香煎檸檬鴨的功效與作用:雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:補血、護齒、保護骨骼
香煎檸檬鴨的制作材料:鮮鴨胸肉500G左右鮮檸檬2個雞蛋一個姜一塊蔥一段胡椒粉少量鹽少量糖少量生粉少量
香煎檸檬鴨的家常做法:【香煎檸檬鴨的做法(粵菜)】
1.將鴨肉、姜蔥清洗干凈 , 控干水分 。把鴨肉放在粘板上 , 用刀背在鴨肉上拍打讓其筋斷開、肉松馳 , 煎炸時肉不縮 , 姜蔥切絲 , 檸檬對半切開 。
2.鴨肉裝盤平鋪 , 撒上姜蔥絲、胡椒粉、鹽 。
3.拿出半只檸檬用手擠捏出檸檬汁 , 滴在鴨肉上 。
4.用手輕揉鴨肉 , 讓輔料充分融入肉里 , 打上雞蛋后再輕揉幾下 , 再平鋪靜止腌制30分鐘左右 。
5.利用鴨肉腌制的時間 , 將檸檬切薄片一會擺盤用 。
6.富余的檸檬調(diào)成醬 , 起鍋檸檬與水同煮 , 燒開后撈出檸檬渣 , 入糖勾芡 , 煮至透明 , 晾涼了待用 。
7.腌制過檸檬的鴨肉 , 下鍋前 , 拍上薄薄的生粉 , 可起到鎖住鴨肉水分作用 。
8.起鍋注入少量油 , 熱鍋熱油后將鴨肉放入 , 中慢火煎至兩面金黃 , 肉厚大概需要15左右 , 出鍋前改大火 , 把油逼出 。
9.熄火后 , 取出煎好的鴨肉控干油 , 趁熱用刀把它切片 , 排盤 。上桌時蘸剛才調(diào)制的檸檬醬一起吃 。
小貼士:對于素體虛寒 , 受涼引起的不思飲食 , 胃部冷痛.腹瀉清稀 , 腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食;感冒患者不宜食用 。食物相克鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食 。
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