白木耳粥中老年人吃的好處-作用與功效
作用與功效:腹瀉調理補虛養身滋陰健脾開胃營養不良調養口味:
原本味工藝:煮
制作材料:主料:銀耳(干)30克,薤白10克,粳米50克
制作方法:1.白木耳水發備用 。2.將白木耳及薤白洗凈,細切再與粳米煮作粥 。
營養價值分析:1.滋陰潤燥,理氣止痛 。2.適用于瀉痢日久傷陰口乏力、不思飲食、腹痛、里急后重者 。3.白木耳具有陰生津、潤肺健脾的功效,是久病后傷陰的調理佳品 。4.薤白溫中健脾,對痢疾里急后重有特效 。5.粳米養胃陰 。6.本方對痢疾日久不愈導致的陰虛乏力肛門墜漲有一定效果 。
小帖士-食物禁忌:粳米:“粳米不可同馬肉食發瘤疾 。不可和蒼耳食,令人卒心痛 。”
【白木耳粥中老年人吃的好處-作用與功效】“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之 。”
推薦閱讀
- 飯后靠墻站 白領輕松減壓力
- 白領過年要放輕松 千萬別讓“情緒病”找上門
- 白羊座想復合的暗示，你收到了嗎？
- 女人如何美白 銀耳美白的方法
- 怎么變白 銀耳美白食譜推薦
- 四大水果讓你變白變美
- 多吃四種美白食物 讓肌膚無限美白
- 兩種美白食物 吃出白嫩肌
- 自制美白去斑湯 讓你肌膚白皙無斑點
- 白糖糕的做法