女人如何美白 銀耳美白的方法
【女人如何美白 銀耳美白的方法】 女人如何美白 銀耳美白的方法
要知道生活中有很多可以養(yǎng)顏肌膚的食物 ， 而銀耳是一種非常健康的食物 ， 能給我們帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng) ， 而且還能讓我們美白 ， 今天我就告訴你們銀耳美白的方法 。
1、銀耳南瓜粥
做法：南瓜去皮去瓤 ， 切塊 。銀耳 ， 用水發(fā)好 ， 洗凈 。大米先入鍋煮 ， 差不多大米煮熟的時(shí)候 ， 加入南瓜銀耳一起煮 ， 南瓜大米都煮軟的時(shí)候 ， 出鍋 。
2、銀耳拌黃瓜
做法：銀耳提前泡發(fā) ， 洗干凈撕小朵備用 。然后水燒開(kāi) ， 略焯一下銀耳 ， 時(shí)間不宜太長(zhǎng) ， 否則容易軟爛 。
3、銀耳山楂粥
做法：把山楂洗凈 ， 去籽 ， 切片 ， 銀耳發(fā)透去蒂根 ， 撕成瓣?duì)?大米淘洗干凈 。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內(nèi) ， 加入冰糖和清水 ， 如常規(guī)將其煮熟即成 。
4、銀杞明目湯
制法：將雞肝洗凈 ， 切成薄片 ， 放入碗內(nèi) ， 加料酒、姜汁、食鹽拌勻待用 。銀耳洗凈 ， 撕成小片 ， 用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂 ， 洗凈 ， 放入盤(pán)中;枸杞洗凈待用 。將鍋置火上 ， 加入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精 ， 隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸 ， 撇去浮沫 ， 待雞肝剛熟 ， 裝入碗內(nèi) ， 將茉莉花撒入碗內(nèi)即成 。
銀耳美白的方法非常的多 ， 以上這些都是可以讓銀耳美白的方法 ， 我們知道很多人都吃過(guò)這些食物 ， 但是她們總感覺(jué)銀耳只能給我們帶來(lái)身體上的健康 ， 其實(shí)銀耳還能讓我們美白呢 。
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