泥鰍魚湯怎么做?
泥鰍的營養價值:
泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利于人體抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人 。泥鰍和豆腐同烹,具有很好的進補和食療功用;應用于消渴:泥鰍、鮮荷葉共煮湯食 。
菜系及功效:韓國料理
泥鰍魚湯的制作材料:
主料:泥鰍魚800g﹐豆腐2塊﹐牛肉200g﹐蔥50g﹐綠豆芽50g﹐薇菜50g﹐芋艿莖50g﹐白菜幫50g﹐芝麻葉50g﹐辣椒醬﹐大醬5大勺﹐清醬6大勺﹐胡椒面1小勺
教您泥鰍魚湯怎么做,如何做泥鰍魚湯才好吃
(1)熬肉醬湯﹐并以辣椒醬調味﹐把整塊豆腐放進去﹐再放泥鰍魚時﹐因湯熱隨即游進豆腐里 。
(2)熬一會兒﹐放生姜和青椒并放面粉 。
熬后過濾的方法﹕
(1)把牛肉放在水里熬湯﹐肉撈取加佐料 。
(2)把活的泥鰍放在碗里并把鹽和南瓜葉放在一起蓋好蓋 。3分后﹐以帶鹽的南瓜葉柔后漂一漂 。
(3)在鍋里放香油炒后倒肉湯熬﹐并倒在篩子上用木勺桿揉搓肉掉會在下面﹐骨頭和皮會留在上面 。
(4)在湯里沖清醬﹑辣椒醬或大醬調味﹐并放胡椒粉和生姜 。
(5)放綠豆芽﹑薇菜﹑蔥﹐再放加佐料的牛肉重熬 。
(6)配整辣椒和搗好的紅辣椒及放花椒粉 。
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