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減肥要適當的進補 生姜粥

夏季再不減肥還等待何時呢？那么熱的天氣出去運動人肯定很多人會不樂意了 ， 加上這種天干氣躁的氣候吃點什么都沒有胃口 ， 不妨試試吃點粥 ， 不僅調動食欲還可以減肥哦 。
減肥要適當的進補 生姜粥
生姜粥
生姜粥制法：生姜8克切為薄片或細料 ， 大棗兩枚(風寒感冒時 ， 去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥 ， 適加鹽、麻油調味 。
生姜粥功用：中醫常把食物分為陰陽兩性 ， 生姜屬于陽性食物 ， “體重的增減”在很大程度上取決于所吃食品是陰性還是陽性：陰性食品增加能量輸入 ， 陽性食品增加能量輸出 。
西醫所謂的“基礎新陳代謝率”是指當身體完全處于休息狀態時的能量支出 。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率 ， 因為你在休息的時候 ， 便能排除額外的能量 ， 這也就是有很多人吃得很多 ， 但仍能保持苗條的原因 。
所以 ， 減肥者如能適當地進食陽物食物 ， 定能事半功倍 。
適應癥：頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等癥 。
宜忌：熱癥忌服 。
【減肥要適當的進補 生姜粥】以上就是小編推薦的減肥的食物 ， 趕緊拿去試試吧 。

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