女性須警惕心理健康三大危險期
女性須警惕心理健康三大危險期女性承受著來自社會、家庭、工作、生理等多重因素交織而成的壓力 。女性在3種特殊時期 ， 尤其須重視心理健康的調(diào)養(yǎng) ， 一起來了解下女性心理保健的3個關(guān)鍵時期吧 。
圍產(chǎn)期圍產(chǎn)期是指懷孕28局至產(chǎn)后42天 。懷孕是女性的自然生理過程 ， 在這一過程中 ， 女性不僅會發(fā)生生理上的變化 ， 而且心理也會發(fā)生很大變化 。
心理學(xué)研究證明 ， 孕婦孕期的心理狀態(tài) ， 如恐懼、緊張、悲傷、抑郁等會在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發(fā)育 。產(chǎn)婦產(chǎn)后容易情緒低落、自責(zé)、焦慮、反應(yīng)遲鈍 ， 并伴有失眠、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等 ， 如不能及時調(diào)整 ， 就極有可能發(fā)展成產(chǎn)后憂郁癥 。
因此 ， 在國產(chǎn)期孕婦要善于自我調(diào)運 ， 增強(qiáng)體質(zhì) ， 家人也要給予她們體貼和關(guān)愛 。
經(jīng)期女性每次月經(jīng)來潮之前均有不同程度的心理變化 ， 易出現(xiàn)經(jīng)前期緊張綜合征 。經(jīng)前期緊張綜合征雖不屬于嚴(yán)重的婦科疾病 ， 也非重癥精神疾病 ， 但會影響女性身心健康、家庭生活 ， 甚至人際關(guān)系等 ， 因此要加以重視 。
更年期更年期指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主 ， 伴有神經(jīng)心理癥狀 。更年期是女性向中老年過度的一個情緒相對不穩(wěn)定的時期 ， 此時的女性在事業(yè)上處于領(lǐng)導(dǎo)地位 ， 需處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系 ， 而家庭內(nèi)部也需進(jìn)行調(diào)節(jié) ， 壓力較大 ， 加之缺乏鍛煉和個人保健 ， 常會出現(xiàn)許多心理問題 。
【女性須警惕心理健康三大危險期】
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