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怎樣才能不打呼嚕 告訴你不打呼嚕的方法( 二 )


藥物治療效果不甚理想，可以針對不同阻塞部位、不同解剖結構采取不同的手術方式治療;而副作用少、治療效果好的氣道內正壓通氣治療是首選方法 。
打呼嚕原因
四種原因成誘發打鼾“主謀”
醫學上把打呼嚕稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，它是一種普遍存在的睡眠現象，還有人把打呼嚕看成是睡得香的表現 。
其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，不能被自己憋醒，在呼吸過程中使得心腦等重要器官缺氧，從而造成死亡 。那么打鼾的發生到底跟什么因素有關呢？
誘因1、肥胖
肥胖者有大量脂肪在體內沉積，特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積，在外表上看是雙下巴的特征，但其體內的軟腭和咽喉壁上附著大量的脂肪，導致上呼吸道變窄 。
醫院耳鼻喉科主任醫師介紹，舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道，脖子粗短的人，呼吸道周圍也附著大量脂肪，影響氣流通過，產生摩擦形成打鼾聲 。可見，肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一 。
誘因2、家族遺傳
來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發現，打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現象 。
如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現象時，其本人發生打呼嚕的危險性就增加了3倍;而其父母均有時，則本人發生打呼嚕的危險性就增加了4倍 。
誘因3、全身性疾病
全身性疾病是鼾癥病因中的一個重要方面 。醫生介紹，肢端肥大癥引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期后的內分泌紊亂以及肥胖癥等，均易導致打呼嚕 。
誘因4、吸煙飲酒
吸煙越多者越容易打呼嚕 。即使是不吸煙的人，如果家中或工作環境中有被動吸煙的情況，也容易發生打呼嚕的現象，這種類型的人有近20% 。
飲酒者打呼嚕發生率高于非飲酒者，而經常飲酒者更為明顯，并且大量飲酒對睡眠呼吸健康有害，酒精對肌肉有直接的抑制作用，使肌肉張力進一步下降，舌體進一步向后移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停 。
結語：你是否還在為打鼾影響別人休息而苦惱呢？你是否還在為別人抱怨你打鼾而感到尷尬呢？看了小編為您準備的文章，相信你已經了解了怎么樣才能不打鼾了吧！趕緊按照上文提示的事項，行動起來吧！讓我們一起遠離打鼾！
打呼嚕加重5種病可致死
甘先生人到中年，睡覺打呼嚕越來越嚴重，還出現過睡眠呼吸暫停，白天嚴重嗜睡，甚至因此開車時導致車禍 。他同時有多年的高血壓、冠心病病史 。來我們醫院后，經診斷他左側鼻腔有腫物，患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，經過鼻內鏡手術，切除鼻腔腫物后，癥狀明顯改善 。令人驚訝的是，血壓也有所下降 。
過去，我們認為打呼嚕是睡得香的表現 。事實上，它也可能是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(以下縮寫為OSAHS)引起的 。據統計，24%的中年男性和9%的中年女性患有OSAHS，且患病5年后得高血壓的幾率會增加3倍 。如果早上起來發現自己口干嚴重，晚上經常起夜，白天總是犯困沒精神，就很可能跟OSAHS有關 。
OSAHS是一個“潛在殺手”，不僅本身可能導致人在睡眠中猝死，還可能引發或加重一些疾病的病情，較常見的是高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病等 。
一方面，睡眠質量不好，白天反復犯困、嗜睡，可能會引起這些疾病的發生;另一方面，如果患者本身已患有這些基礎病，OSAHS可能會導致病情加重 。因為人之所以打呼嚕是從鼻子到喉部的上呼吸道發生阻塞，堵塞后，氣流通過的部位變得狹窄，便會發生振動從而形成打呼嚕 。
打呼嚕時上氣道塌陷，會引起呼吸暫停，最長可達十幾秒甚至幾分鐘，這個屬源頭性疾病，會導致血氧飽和度下降，二氧化碳潴留，血流速度變慢，血液黏稠度增加，從而加重病情 。
需要指出的是，年輕人因睡姿不當或飲酒等引起的偶爾打呼嚕，無需過于擔心 。但兒童、中老年人打呼嚕應尤其重視，建議到正規醫院做個睡眠監測來具體判斷，到底是屬于正常范圍還是屬于病態 。
打呼嚕的原因有哪些？
在醫學上，打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群” 。根據統計數據顯示，打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是“6：1” 。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以后就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以后 。
(一)醫學原因分析：

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