谷雨時節(jié)最宜喝茶巧喝茶防過敏 _時節(jié)

明代著名品茶專家許次救在茶疏采茶季節(jié)說:清明太早，立夏太晚，谷雨前后，當時適中。谷雨節(jié)氣期間，谷雨茶上市，此時溫度適中，雨量豐富，茶葉芽葉豐富，顏色翠綠，葉質柔軟，富含維生素和氨基酸，此時茶葉味道鮮美，香味宜人，口感最好。那么，谷雨季節(jié)喝谷雨茶有什么養(yǎng)生保健效果呢？

護膚防止過敏

以前有下谷雨的風俗，下谷雨的日子青年女性在村子里結婚，在野外走路，意味著與自然融合，強身健體。但是，對于過敏體質的人來說，谷雨前后花粉、柳絮、桐毛多，需要防止皮膚過敏。谷雨茶很貴，喝剩下的茶水倒下很遺憾。江蘇省南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院皮膚科美容主診醫(yī)師劉明珠建議大家不妨用喝剩下的茶葉水洗把臉，不但能減少皮膚病的發(fā)生，且可使臉部皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶，每天涂1~2次，每次20~30分鐘，有助于消除黑眼圈。茶葉中含有茶多酚，具有抗氧化作用，可防止皮膚老化。茶葉也能抵抗輻射，特別適合長期使用電腦的女性，抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發(fā)生。另外，茶葉的單寧作用可以緩解皮膚的干燥。

利尿祛體濕

南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師陳卓介紹說，谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，潮濕的環(huán)境易讓濕邪侵入人體，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節(jié)肌肉酸重等癥狀，對于各類關節(jié)疾病患者，如風濕性關節(jié)炎患者，更應引起足夠重視。從中醫(yī)的角度來看，利尿是除濕的好方法之一，谷雨茶具有良好的利尿效果，谷雨季節(jié)下雨時，請喝谷雨茶保健。

茶不貪婪

谷雨茶好，喝也要適量，不貪婪。普通人，特別是中老年人，最好每天4~5杯。茶最好是淡的。喜歡喝濃茶的人，最好每天喝1~2杯中等濃茶。飲茶過多，體內水分過多會增加心、腎的負擔。濃茶會使大腦過于興奮，跳加快，尿頻、失眠等。泡茶最好用沸水提取。溫水泡茶浸出有益的化學成分不如沸水泡茶充分，但飲用時最好喝溫茶，不要喝過熱、燙嘴的茶。否則，喉嚨、食道和胃會受到強烈刺激，有可能引起這些器官的粘膜病變。也不應該喝冷茶和長茶。因為冷茶對身體有寒冷滯留、痰聚集等副作用。提取時間過長或過夜茶的有效成分大幅度降低，茶中有害微生物增加。

5小時不喝茶

1、空腹時不喝茶。否則，綠茶的寒冷會傷害脾胃，容易喝茶的

2、飯前、飯后不應該馬上喝茶。飯前喝茶會使胃酸變淡，飲食變得無味，也會影響消化吸收

3、飯后立即喝茶，茶中的單寧酸會與食物中的蛋白質、鐵等凝固作用，影響蛋白質、鐵元素的吸收

【谷雨時節(jié)最宜喝茶巧喝茶防過敏】4、茶中的酸不應該吃藥。因為茶中的酸會與很多藥物結合而產(chǎn)生效果，只會影響飲酒，不會影響飲酒。