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胃痛怎么緩解 有效緩解胃痛的8個(gè)妙招( 四 )


女性怎么飲食緩解胃痛
茉莉花素有“胃部保護(hù)茶”之稱 。此外 ， 茉莉花還有安定精神的作用 ， 可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢 。
方法：如果感到胃部不適 ， 可用熱牛奶浸泡茉莉花 ， 制成茉莉花奶茶 ， 有不錯(cuò)的輔助治療效果 。
番茄配牛肉：暖胃又滋補(bǔ)
吃些牛肉能提高機(jī)體抗病能力 ， 還有補(bǔ)血作用;番茄則是含番茄紅素最多的食物 ， 有防癌功效 。
番茄燉牛肉的方法很簡(jiǎn)單 ， 具體如下 。
1.將牛肉洗凈切塊 ， 在清水中浸泡 ， 撇去血沫;
2.鍋中放入適量清水燒開;
3.將大料、花椒、桂皮、香葉和肉 ， 倒入鍋中 ， 放入蔥段、姜片、醬油、雞精、料酒;
4.最后放入煸炒好的西紅柿 ， 燉爛即可 ， 出鍋時(shí)加少許鹽 。
看看中醫(yī)如何緩解胃痛
導(dǎo)致胃痛的原因有很多 ， 很多人由于忙于工作而對(duì)自己的身體沒有加以很好的照顧 ， 工作過度緊張、食無定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等 。中醫(yī)學(xué)視人為一個(gè)整體 ， 臟腑之間互為影響 。肝若過熱 ， 會(huì)影響胃液的分泌 ， 這情況稱為肝氣犯胃 。以五行學(xué)說解釋 ， 肝屬木 ， 脾屬土 ， 而木克土 ， 因此肝火過盛會(huì)令胃部同樣過熱不適 。
中醫(yī)治療胃痛偏方可有效減輕胃給身體帶來的痛楚 。胃痛偏方重在調(diào)理氣血 ， 氣血通調(diào) ， 則疼痛可愈 。
基本方法
海蛸、生蒲黃(布包)、五靈脂、玄胡、川楝、莪術(shù)、枳實(shí)各10克 ， 蒲公英、白芷、白及、雞內(nèi)金、生牡蠣各15克 。
急性疼痛伴胃脹、燒灼不適加廣香、黃連各6克;陰虛口干加百合、麥冬各10克;胃痛伴便血白及加至30克;舌苔厚膩濕濁重加薏苡仁15克 ， 砂仁6克;胃脹打嗝不適加香附、川牛膝、厚樸各10克 。
胃痛多由外感寒邪、飲食所傷、情志不遂等病因引發(fā) 。病位主要在胃 ， 胃氣失和、氣機(jī)不利、胃失濡養(yǎng)、不通則痛是其主要病機(jī) 。
方中玄胡、川楝(金鈴子散)活血行氣止痛;生蒲黃、五靈脂(失笑散)祛瘀止痛;莪術(shù)、枳實(shí)破氣消積;蒲公英、白芷清熱燥濕和胃;雞內(nèi)金消食化積;海蛸、生牡蠣、煅瓦楞制酸止痛;白及收斂止血、消腫生肌;厚樸行氣燥濕;香附理氣止痛 。
另外經(jīng)常胃痛患者應(yīng)該保持飲食有節(jié) ， 防止暴飲暴食 ， 宜進(jìn)食易消化的食物 ， 忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物 。盡量避免煩惱、憂慮 ， 保持樂觀情緒 。
按哪些穴位可以緩解胃痛
按摩穴位可以促使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加 ， 從而加速胃腸蠕動(dòng);同時(shí)通過交感神經(jīng)的作用 ， 使支配內(nèi)臟器官的神經(jīng)興奮 ， 促進(jìn)胃腸消化液的分泌 。正確的穴位按摩方法如下 。
1.內(nèi)關(guān)穴
仰掌、手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離 ， 在中間二骨兩筋之間 ， 只要屬內(nèi)臟的疾痛都可治 ， 感覺胃脹快到喉嚨了 ， 或者是吃東西好像梗在胸口下不去胃的感覺 ， 按一按氣機(jī)調(diào)暢就通了 。
2.指壓中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位 ， 它位于胸骨下端和肚臍連線的中央 ， 大約在肚臍往上一掌處 。指壓時(shí)仰臥 ， 放松肌肉 ， 一面緩緩?fù)職?nbsp;， 一面用指頭用力下壓中脘穴 ， 大約6秒鐘后將手離開 ， 重復(fù)10次 ， 就能使胃感到舒適 。
3.足三里穴
位于膝蓋下方 ， 小腿肌腱外側(cè)的穴位 。用力按摩足三里穴 ， 會(huì)覺得有疼痛感一直延伸到腳尖 。并且還可以用炙條(藥店里有賣)炙烤3-7次 。用于治療胃酸分泌少而導(dǎo)致的胃部不適 。
中醫(yī)艾灸中脘穴緩解胃痛
現(xiàn)代人說自己沒胃病都沒人相信 ， 特別是經(jīng)常熬夜加班的工作族 ， 胃痛時(shí)候時(shí)常是吃止痛藥隨便應(yīng)付 ， 有胃病要細(xì)心調(diào)理 ， 中醫(yī)艾灸中脘穴緩解胃痛 。
胃痛：凡由于脾胃受損 ， 氣血不調(diào)所引起胃脘部疼痛的病證 ， 又稱胃脘痛 。歷代文獻(xiàn)中所稱的“心痛”、“心下痛” ， 多指胃痛而言 。
胃痛往往表現(xiàn)在食欲不振、胃部脹痛、惡心、泛酸等癥狀也時(shí)常出現(xiàn) ， 尤其是吃些生冷食物或者天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)胃痛就會(huì)愈發(fā)明顯 。

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