豆腐＋牛奶 瘦身效果頂呱呱（五谷食療）
導讀：豆腐與牛奶，這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用 。
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下：配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許 。做法：1、像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋) 。2、沸騰后，依照自己的口味加入調味品即可食用 。3、在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止 。4、服用時間：第一天只能喝豆腐牛奶湯 。第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多 。一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!【豆腐＋牛奶 瘦身效果頂呱呱（五谷食療）】（實習編輯：劉小玲）
推薦閱讀
- 對抗腹部贅肉的方法有哪些？怎樣快速瘦身瘦腰？
- 白帶黃綠色豆腐渣狀是怎么回事
- 奶鍋可以做什么
- 吃豆腐乳對身體的利弊
- 白玉菇燜豆腐的做法（小兒營養不良食譜）
- 麻辣豆腐的做法（小兒營養不良食譜）
- 喝牛奶上火怎么辦？喝牛奶的正確方法
- 降低胎兒智商的10種食物
- 運動前后怎么吃瘦身效果更顯著？運動前后瘦身的吃法有哪些？
- 吃榴蓮可以喝牛奶嗎？