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揭秘順產(chǎn)的七個(gè)小秘密

順產(chǎn)是一種理想的分娩方式 ， 順產(chǎn)的寶寶更聰明 ， 順產(chǎn)也會預(yù)防媽媽的很多疾病 ， 當(dāng)然并不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合順產(chǎn) ， 那么哪些媽媽適合順產(chǎn)？順產(chǎn)要做好哪些準(zhǔn)備呢？下面小編就為大家介紹關(guān)于順產(chǎn)的七個(gè)小秘密：
秘密1選擇合適年齡分娩
滿35歲的分娩已經(jīng)屬于高齡初產(chǎn)婦 。隨著年齡的增長 。妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高 。
首先 ， 年齡過大 ， 產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬 ， 不易擴(kuò)張 ， 子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差 ， 以至于分娩時(shí)間延長 ， 容易發(fā)生難產(chǎn) 。其次孕婦年齡 越大 ， 發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會越多 ， 因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會越多 。
大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為 ， 女性生育的最佳年齡是25～29歲左右 ， 處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大 。
秘密2孕期合理營養(yǎng) ， 控制體重
寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒) ， 母體的難產(chǎn)率會大大增加 。如果在產(chǎn)前檢查中醫(yī)生預(yù)測胎兒體重超過4000克 ， 一般就會建議產(chǎn)婦 以剖宮產(chǎn)方式分娩 。
正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩 ， 但是巨大兒的頭比較大 ， 胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處 ， 難以通過骨盆而不得不作剖宮產(chǎn) 。如果巨大 兒身體比較胖 ， 雖然能勉強(qiáng)通過骨盆 ， 但是產(chǎn)婦分娩時(shí)要花九牛二虎之力 ， 最后可能不得不用產(chǎn)鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩 。
如果胎兒的肩部脂肪較多 ， 肩部特別寬 ， 就可能發(fā)生肩難產(chǎn) 。
巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān) 。孕婦患有糖尿病 ， 胎兒的血糖也會持續(xù)增高 ， 并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島 素 ， 這就勢必造成脂肪、蛋白質(zhì)和糖元在胎兒體內(nèi)蓄積過多 ， 從而導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖 。
為了控制新生兒的體重 ， 在妊娠期間 ， 孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動 ， 不要整天坐著、躺著 。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物 ， 少吃含碳水化合物、脂肪量很 高的食品 ， 如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等 。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克 ， 中期懷孕3—6個(gè)月或末期懷孕7—9個(gè)月各增加5千 克 ， 前后共12千克左右為宜 。如果整個(gè)孕期增加20千克以上 ， 就有可能使寶寶長得過大 。
秘密3孕期體操
孕期體操不但有利于控制孕期體重 ， 還有利于順利分娩 ， 這是因?yàn)椋?br /> 1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性 ， 使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟 ， 有助于分娩時(shí)肌肉放松 ， 減少了產(chǎn)道的阻力 ， 使胎兒能較快地 通過產(chǎn)道 。據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示：堅(jiān)持實(shí)施孕婦體操者 ， 正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的產(chǎn)婦 ， 產(chǎn)程也較后者短 。
2、孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力 ， 增強(qiáng)自然分娩的信心 。
當(dāng)然 ， 懷孕畢竟是個(gè)特殊的生理過程 ， 準(zhǔn)媽媽在練體操時(shí)要注意運(yùn)動時(shí)間、運(yùn)動量、熱身準(zhǔn)備 ， 防止過度疲勞和避免宮縮 。另外 ， 有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn) 史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操 。
秘密4定時(shí)做產(chǎn)前檢查
孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定 ， 是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的 ， 其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況 ， 以便于早期發(fā)現(xiàn)問題 ， 及早糾正 和治療 。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩 。
整個(gè)妊娠的產(chǎn)前檢查一般要求是9-13次 。初次檢查一般在孕4個(gè)月 ， 在懷孕4-7個(gè)月內(nèi)每月檢查一次 ， 孕8-9個(gè)月每兩周檢查一次 ， 最后一個(gè)月 每周檢查一次;如有異常情況 ， 必須按照醫(yī)師約定復(fù)診的日期去檢查 。
定期檢查能連續(xù)觀察各個(gè)階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況 ， 例如胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育是否正常 ， 孕婦營養(yǎng)是否良好等;也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦常見的合 并癥如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病 ， 以便及時(shí)得到治療 ， 防止疾病向嚴(yán)重階段發(fā)展而影響經(jīng)陰道分娩 。
在妊娠期間 ， 胎位也可發(fā)生變化 ， 如果及時(shí)發(fā)現(xiàn) ， 就能適時(shí)糾正 。如果不定期做檢查或檢查過晚 ， 即使發(fā)現(xiàn)不正常的情況 ， 也會因?yàn)檠诱`而難于或無法糾 正 。因此 ， 定期做產(chǎn)前檢查對順利分娩是十分必要的 。
秘密5矯正胎位
胎位是指胎兒在子宮內(nèi)的位置與骨盆的關(guān)系 。正常的胎位應(yīng)該是胎頭俯曲 ， 枕骨在前 ， 分娩時(shí)頭部最先伸入骨盆 ， 醫(yī)學(xué)上稱之為“頭先露” ， 這種胎位分 娩一般比較順利 。除此以外的其他胎位 ， 就是屬于胎位不正了 ， 包括臀位、橫位及復(fù)合先露等 。
通常 ， 在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正 ， 只要加強(qiáng)觀察即可 。因?yàn)樵谌焉?0周前 ， 胎兒相對子宮來說還小 ， 而且母親宮內(nèi)羊水較多 ， 胎兒有活動的余地 ，  會自行糾正胎位 。若在妊娠30~34周還是胎位不正時(shí) ， 就需要矯正了 。
【揭秘順產(chǎn)的七個(gè)小秘密】下文為你介紹孕婦可自行在家進(jìn)行的矯正方法：
膝胸臥位操糾正
孕婦排空膀胱 ， 松解腰帶 ， 在硬板床上 ， 俯撐 ， 膝著床 ， 臀部高舉 ， 大腿和床垂直 ， 胸部要盡量接近床面 。每天早晚各1次 ， 每次做l5分鐘 ， 連續(xù)做1 周 。然后去醫(yī)院復(fù)查 。
這種姿勢可使胎臀退出盆腔 ， 借助胎兒重心改變 ， 使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正 。
秘密6做好分娩前的準(zhǔn)備
預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月 ， 準(zhǔn)媽媽就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識 ， 做好心理準(zhǔn)備 。預(yù)產(chǎn)期前2周 ， 孕婦每天可能會感到有幾次不規(guī)則的子宮收縮 ， 經(jīng) 過臥床休息 ， 宮縮就會很快消失 。
這段時(shí)間 ， 孕婦需要保持正常的生活和睡眠 ， 吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物 ， 如牛奶、雞蛋等 ， 為分娩準(zhǔn)備充足的體力 。臨產(chǎn)前 ， 孕婦要保持心情的穩(wěn) 定 ， 一旦宮縮開始 ， 應(yīng)堅(jiān)定信心 ， 相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩 。
秘密7導(dǎo)樂分娩
導(dǎo)樂是陪伴產(chǎn)婦分娩全過程的專業(yè)人員 ， 她的工作是指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行順利自然的分娩 。如果你請了一位導(dǎo)樂 ， 分娩過程中 ， 導(dǎo)樂每時(shí)每刻陪伴在產(chǎn)婦身邊 ，  對產(chǎn)婦進(jìn)行指導(dǎo)、觀察 ， 進(jìn)行“一對一”護(hù)理 。通常當(dāng)產(chǎn)婦子宮口開兩厘米時(shí) ， 導(dǎo)樂就要開始全程陪伴 。整個(gè)產(chǎn)程中 ， 導(dǎo)樂要指導(dǎo)產(chǎn)婦分娩的每個(gè)步驟 ， 解釋宮縮陣 痛的原因 ， 為產(chǎn)婦打勁鼓氣 ， 同時(shí)還需要為產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導(dǎo) ， 幫助產(chǎn)婦克服恐懼心理 。
經(jīng)研究 ， 有了導(dǎo)樂的全程陪護(hù) ， 產(chǎn)婦的心理壓力減輕 ， 信心加強(qiáng) ， 醫(yī)院的自然分娩率大大提高 ， 產(chǎn)后出血率、心臟缺氧率等明顯降低 。
目前許多婦幼保健院都提供助產(chǎn)“導(dǎo)樂”服務(wù) ， 收費(fèi)在200元左右 ， 雖然許多準(zhǔn)媽媽對“導(dǎo)樂”并不是很熟悉 ， 但住院后 ， 會聽到經(jīng)“導(dǎo)樂”陪護(hù)的產(chǎn)婦介紹 ， 以及醫(yī)院的宣傳 。此時(shí) ， 要求助產(chǎn)導(dǎo)樂還不遲 。

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