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這樣做才能讓鼻子更加健康

我們身體內(nèi)部有好多的器官 ， 與之相對(duì)應(yīng)的身體表面也有很多的器官 ， 這些器官的存在能夠幫助我們更好的抵御外界各種因素帶給我們的傷害 ， 不管是隱藏的還是明顯的 。在那么多器官當(dāng)中 ， 鼻子雖然“占地面積”不是很大 ， 但是它的作用當(dāng)然也是不可小覷的 。
鼻子的作用
鼻子坐落在臉龐中央 ， 是人體用來呼吸的第一個(gè)通道 ， 它有兩個(gè)鼻孔 ， 還有一些有著特殊作用的鼻毛 。當(dāng)人們呼吸時(shí)鼻毛像個(gè)忠實(shí)的衛(wèi)士 ， 可以凈化空氣 ， 把灰塵擋在外面 ， 減少對(duì)肺部和氣管的傷害 。
鼻腔內(nèi)分泌著一種特殊的粘液 ， 可清除不小心進(jìn)入鼻腔中的灰塵和細(xì)菌 。鼻腔還具有對(duì)吸入的冷空氣加溫的作用 。
鼻子畢竟是脆弱的 ， 很多人在不經(jīng)意間就傷害了鼻子但是卻毫不知情 。
鼻子易受到的傷害
1、流鼻血
脾統(tǒng)血 ， 流鼻血是脾不統(tǒng)血 ， 氣血上逆導(dǎo)致的 。鼻子出現(xiàn)病癥 ， 一般來說 ， 與肺和肝等部位出現(xiàn)異常也有著很大的關(guān)系 。當(dāng)氣血上升 ， 特別是肺氣較熱時(shí) ， 人就會(huì)流鼻血 。肺氣過熱時(shí) ， 人的眼底也會(huì)帶血和出血 。上火喝流鼻血的原因是一樣的 ， 都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果 ， 但是上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因 。
2、鼻炎
鼻炎是鼻病中最常見的 ， 如果是流清鼻涕 ， 易打噴嚏、鼻塞 ， 是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)的問題 ， 治療上要從祛風(fēng)寒、清脾濕 。補(bǔ)益肺腎入手;如果流濃鼻涕 ， 吃飯無味 ， 則是胃經(jīng)和膽經(jīng)的問題 ， 治療時(shí)應(yīng)清肝火、化痰濁、通腸利膽 。
對(duì)癥下藥 ， 一直是醫(yī)學(xué)上遵循的治療理念 。鼻子問題 ， 說大不大 ， 說小也不小 ， 有點(diǎn)“棄之可惜 ， 食之無味”的感覺 。那么如何來保護(hù)我們的鼻子呢？
如何保護(hù)鼻子
1、給鼻子“洗澡”
人們?cè)谕饨绛h(huán)境中 ， 不可避免的要和污濁的空氣、廢氣還有那討厭的汽車尾氣“生活”在一起 ， 往往一天下來 ， 這些污染物會(huì)在鼻腔內(nèi)留下大量的污垢 ， 并且逐漸損害鼻腔粘膜的健康 。
因此 ， 我們要多多給我們的鼻子“洗澡” ， 那么有什么好的辦法嗎？當(dāng)然 ， 建議大家可以冷水浴鼻 ， 尤其是在早晨洗臉的時(shí)候 ， 可用冷水多洗幾次鼻子 ， 便可改善鼻粘膜的血液循環(huán) ， 增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)力 ， 預(yù)防感冒及各種呼吸道疾病 。
2、鼻內(nèi)按摩
按摩鼻子的確有很多的好處 。將拇指和食指分別深入左右鼻腔內(nèi) ， 夾住鼻中隔軟骨 ， 輕輕向下拉若干次 。
這種方式不僅可以增加鼻粘膜的抗病能力 ， 預(yù)防感冒和鼻炎 ， 又能使鼻腔濕潤 ， 保持粘膜正常 。在秋冬季節(jié) ， 還能減輕冷空氣對(duì)肺部的刺激 ， 減少咳嗽之類疾病的發(fā)生 ， 增強(qiáng)耐寒能力 。拉動(dòng)鼻中隔軟骨 ， 也有利于防治萎縮性鼻炎 。
3、鼻外按摩
用拇指和食指 ， 夾住鼻根兩側(cè) ， 由上至下 ， 用力連拉10～15下 。拉動(dòng)鼻部 ， 可以促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán) ， 有利于鼻黏液的正常分泌 。
“迎香穴”按摩
迎香穴位于鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處 ， 此處有面部及眶下動(dòng)、靜脈的分支 ， 是面部神經(jīng)和眼睛下眶神經(jīng)的結(jié)合處 。用食指和中指點(diǎn)按迎香穴 ， 可以有效改善局部血液循環(huán) ， 預(yù)防鼻病 ， 還能防治面部神經(jīng)麻痹癥 。
“印堂穴”按摩
雙手食指的指腹左右交替點(diǎn)按印堂穴數(shù)下 ， 此法可以增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力 ， 還能刺激嗅覺細(xì)胞 ， 增加嗅覺靈敏度 ， 并預(yù)防呼吸道疾病 。
有的人為了愛美 ， 對(duì)鼻毛可謂是非常的討厭！不過小編提醒你的是 ， 千萬不要拔鼻毛 。有的強(qiáng)迫癥的女性覺得鼻毛很惡心 ， 拿起鑷子就拔 ， 殊不知也會(huì)讓鼻子的功能受損 。
其實(shí) ， 鼻毛是人體必備的一個(gè)篩檢器官 ， 沒有了它 ， 就好像把自己的呼吸系統(tǒng)全部暴露在外界危險(xiǎn)的環(huán)境中 ， 微塵、顆粒及各種各樣的細(xì)菌就都會(huì)由鼻腔直接進(jìn)入到氣管中 ， 長此下去 ， 必然會(huì)影響到肺部健康 。

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