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7大潮流裝束毀健康

如今無論是辦公室里還是大街上，隨處可見都是跟隨潮流的女性，女性都愛美只要能讓她們比以前美麗，她們會不惜一切代價 。可是在你裝飾自己的外表的同時有考慮過你自己的健康嗎？今天小編就帶你了解哪7大潮流裝備“毀”了你的健康 。
健康小常識 7大潮流裝備“毀”健康
1、大個的手提包
鮮艷的大包包是全球明星鐘愛的貼身配搭，可是，把這個超重的大家伙提在手上，你的頸椎、肩膀和脊椎會不自覺地向一側傾斜，時間一長，不僅會加速脊椎的老化，還會讓肩膀肌肉勞損過度，使腰椎間盤突出提前找上門來 。比起單肩包，雙肩包是更好的選擇，它能使身體兩側的受力程度相對平衡 。如果你經常使用單肩包，請用兩只手輪流提拎，以免身體一側受力過度 。
2、超大的太陽鏡
太陽鏡的重量一旦超過60克，就會過度壓迫太陽穴和鼻梁軟骨，進而導致顱內壓升高，引發間歇性頭痛 。另外，英國眼科疾病研究協會發現，13%的視力衰退與太陽鏡鏡片顏色過深有關 。如果你的眼睛是深黑色，那么比起淺棕色、藍褐色眼睛的人，你有更好的抗紫外線能力 。其實，淺色太陽鏡更適合深色眼睛的東方女性 。
3、小半號的文胸
太小的內衣會影響你的呼吸頻率，讓你不知不覺進行淺呼吸 。據說美國國務卿希拉里.克林頓的私人健康醫師嚴格禁止她在參加重要政府談判時穿小號內衣，因為不暢的呼吸會影響大腦的供氧能力，而氧氣供應不足時，人的抗壓能力會大大減弱 。建議你準備兩個尺寸的文胸，跟另一半約會時，性感的小號文胸無妨，但平常上班時，文胸尺寸最好合適 。
4、太緊的腰封
它會使腹部肌肉處于緊張狀態，并使內臟處于被擠壓狀態 。內臟受壓時，你的新陳代謝速度會減慢，消化功能也會受到一定影響 。而且，過緊的腰封會增加局部緊張程度，從而加大身體耗氧量，讓你在不知不覺中呼吸變淺 。對女人而言，精致、細軟的腰帶是比緊繃繃的腰封更好的選擇 。
5、緊身鉛筆褲
【7大潮流裝束毀健康】緊緊的鉛筆褲會影響腿部、腰部與腹股溝的淋巴循環，導致毒素堆積 。在炎熱的天氣中穿鉛筆褲，還會讓局部皮膚溫度升高，從而引發腹股溝附近的炎癥 。建議你在選擇鉛筆褲時，盡量購買有彈性的布料 。而且，晚上千萬別忘了用熱水充分沖淋下體，以幫助淋巴循環，減少炎癥發生的可能性 。
6、高跟鞋
高跟鞋能讓你變得挺拔、苗條，可是經常穿著，你的身體重心會自然上移，從而使脊椎壓力明顯增加，而且，它還會讓你長出難看的繭子 。相對而言，粗粗的方跟鞋對健康的危害比細跟鞋少得多 。你還可以準備幾雙坡度不同的高跟鞋換著穿，這樣能讓后背肌肉張弛有度，使脊椎得到有效放松 。
7、四季的裙裝
有人喜歡穿著裙裝出現在一定的場合，不論春夏秋冬 。的確，裙裝打扮能夠顯示出一個人的端莊、美麗 。但她們卻不知，這副美麗"凍"人的時髦打扮，卻給她們的健康帶來了隱患 。俗話說"寒從腳起" 。人的雙腳距心臟最遠，血液循環較差，供血不足會引起局部組織壞死 。人體雙腳一旦受寒，會反射性地使鼻黏膜的供血量大大減少，引起上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，黏膜得不到營養，抵抗力很快減弱 。于是，原來潛伏在鼻咽部的病菌、病毒便乘虛而入，從而引起舊病復發和上呼吸道疾病頻繁發生 。此外，由于受到寒冷的侵襲，還會引起凍瘡，誘發關節炎，嚴重者還會導致病毒性心肌炎 。
女性健康知識 女人要美麗終生不離豆
俗話說：女人要美麗，終生不離豆 。也就是說女人應該堅持天天吃豆，不僅是黃豆，而且還應該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃，這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期，甚至會沒有更年期！豆子的作用不可小覷，馬上來了解一下吧！
1、大豆
大豆中的大豆異黃酮又稱植物雌激素，多食大豆有利于胃腸道的消化和吸收，也可潤澤皮膚 。它還能夠彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質疏松，使女性再現青春魅力 。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌癥化學預防劑 。
2、紅豆
紅豆補心臟 。紅豆被李時珍稱為“心之谷” 。紅豆含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，同時有良好的利尿作用 。

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