營養小豆腐的做法（瘦身菜譜）
營養小豆腐做法簡單是減肥食譜的做法大全的常見菜，不一定要看營養小豆腐視頻才能學會，但怎么做營養小豆腐最好吃，跟著的做法圖解來做這道營養小豆腐吧 。
營養小豆腐的介紹：豆腐渣為制豆腐時，濾去漿汁后所剩下的渣質，是膳食纖維中最好的纖維素，被稱為“大豆纖維” 。豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源
營養小豆腐的食材和調料：豆渣150克 蝦皮10克 胡蘿卜1/2根 熟毛豆50克 蔥花適量 鹽1/4茶匙 香油 植物油
營養小豆腐的的家常做法，營養小豆腐怎么做好吃一、蝦皮洗凈，控干水分 。胡蘿卜削去皮，洗凈 。所有原料準備好
【營養小豆腐的做法（瘦身菜譜）】二、豆渣過濾，盡量瀝干或擠干水分
三、胡蘿卜擦成絲，再粗略切碎 。毛豆剝出豆粒
四、鍋中倒入適量油燒熱，炒香蔥花，下入胡蘿卜碎翻炒至軟
五、加入毛豆
六、放入豆渣翻炒均勻，加入蝦皮，調入鹽炒勻，關火，淋入香油即可
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