金木水火土 5種體質(zhì)應(yīng)如何養(yǎng)肝( 四 )
食材：烏雞1000克（補肝腎，清虛熱，益脾補中）、大棗5枚（補脾益氣，養(yǎng)血安神）、蘿卜300克（疏肝理氣）、銀耳30克（滋陰養(yǎng)胃，益氣）、豆腐100克（生津潤燥，益氣和中）、龍眼肉5枚（益心脾，補氣血，安神）
做法：
1.銀耳浸發(fā)，處理好的烏雞洗凈，蘿卜、豆腐切塊 。
【金木水火土 5種體質(zhì)應(yīng)如何養(yǎng)肝】2.除豆腐外將材料與少許生姜片一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），大火煲沸后，加入豆腐，改文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽 。
推薦閱讀
- 水土不服拉肚子不舒服怎么辦
- 皮膚過敏能吃土三七嗎
- 糖尿病人能吃紫土豆嗎
- 糖尿病人能吃土豆泥嗎
- 高血壓能吃土豆嗎
- 糖尿病人能吃黑土豆嗎
- 吃土豆胃潰瘍飲食療法
- 危險三角區(qū) 警惕身體三角區(qū)出現(xiàn)的問題
- 生活誤區(qū)之土雞蛋和普通雞蛋營養(yǎng)其實相差無幾
- 別拿土豆不當(dāng)干糧