薦抗衰老又長壽的養生小習慣( 二 )
“懶”人有懶福
【薦抗衰老又長壽的養生小習慣】雖說努力上進是社會的主旋律 ， 但早在20世紀初 ， 德國生理學家馬克思.盧訥就已指出 ， 過快的生活節奏、劇烈的運動、過度緊張焦慮都會消耗我們的“生命能量” 。大自然中的許多動物也遵循著同樣的法則：蜂王穩居蜂窩 ， 懶惰至極 ， 可活到5年或更長；工蜂終日勞碌 ， 飛奔不停 ， 但3-6個月即亡 。烏龜生性遲滯、雷打難動 ， 但壽命高達150年 。不妨偶爾懶一懶 ， 推掉無聊的飯局 ， 不想干的家務留到明天 ， 會節省我們的能量 ， 才能活得更久 。
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