產后要做產后修復嗎？不做對身體有沒有影響？
很高興回答你的問題 。
我是生完寶寶五個月的寶媽，首先說說產康到底有哪些項目：
1.說的最多的三項：腹直肌、盆底肌、子宮復舊，這三項，很多產康中心可能就是使用儀器恢復，做個十次，說有沒有效果，有些可能會有些效果，看個人恢復情況，正常情況下生完孩子這三項三個月內就會有明顯改善，我現在五個月，自我摸一下腹直肌已經差不多了 。
2.骨盆修復，骨盆我體驗過幾種：儀器壓，手工推，還有一種床（叫啥名字不記得了）幫你各種推，骨盆是比較難恢復的，正常需要一年才能完全恢復，這一年內都不能劇烈運送，我的感覺最明顯，總覺得自己的骨盆錯位了，但是體驗的幾次都沒什么感覺，最有感覺的是手法，這個感覺就是按摩的比較舒服，緩解疲勞而已，絕對不是骨盆就小 。產康中心號稱做完十次一個療程就能幫你恢復3cm，這個都是正常的，不需要太過相信 。
3.乳腺疏通，這個我是覺得非常有必要的，為什么呢，生完寶寶，無論有奶沒奶，最重要是給寶寶吸，寶寶是媽媽最好的泌乳師，這個一點沒錯 。但是為什么我說有必要做呢，有的人奶多有的人奶少或沒奶，都需要做么？都需要，奶多的人偶爾會堵，時間長就會結節等，需要定期做一次，整個人會覺得非常舒服輕松，防止乳腺炎之類的發生，奶少的人呢，那在前期更需要了，讓泌乳師幫忙通乳，可以增加產奶 。所以說都需要通乳 。
【產后要做產后修復嗎？不做對身體有沒有影響？】4.就是其他的一些周邊，比如發汗，肩頸理療、艾草驅寒等等，這些都是幫助寶寶緩解疲勞的，生完寶寶會非常累，加上每天夜里都需要起夜，寶媽一下子非常疲勞，產后寶媽最重要的就是休息，只有休息好才能恢復的快，這些幫助緩解疲勞，當然是好的，有經濟條件就做咯！
在生產之前和剛生完的三個月內，我本來認為產康非常有必要做，但是從第四個月開始，覺得就那么回事，女人生孩子最重要是家人的支持和幫忙，家人不搞那么多事情來煩人，幫助產婦多休息，保持一個良好的心情，是最好的恢復方式 。
以上是我的回答，我是熊熊媽媽@美美大熊成長記，請大家關注并轉發，謝謝！#產康##育兒經#
其他網友觀點您好，我是寶媽阿香，很高興為和解答 。我自已經歷過三次產后 。我個人認為產后修復還是有必要做的 。比如骨盆修復 。你是否有笑著笑著就尿了的情況 。哪是因為你的骨盆松馳 。，還會引來婦科病 。它不僅影響女性的身體形態，還會造成很多身體問題 。產后二個月是骨盆恢復的有效期 。可利用這個時間恢復 。希望我的回答對你有幫助 。我是寶媽阿香
其他網友觀點產后是非常有必要做的，而且盆底肌的鍛煉一定要做，產后漏尿，子宮脫垂這些都是因為盆底肌松弛導致的，你可以在一個g動在家鍛煉，是非常方便的，而且也很專業
其他網友觀點媽媽們產后修復肯定要做，就像坐月子開始，已經是產后修復了 。坐月子做好了，產后修復的好，身體恢復的好，產婦后面很久一段日子里，身體健康，精力充沛，有足夠的條件帶好哺育孩子教育孩子的所有事情 。如果產后月子沒做好，就會影響身心健康 。
產后修復內容很多，身體全身恢復到產前的很多指標最好了 。當然了，不可能恢復100%到女孩子階段 。肌肉，骨骼，乳房，生殖系統，內分泌系統，運動系統，都會發生一系列變化 。
平時的產后康復的概念，指乳房，盆底肌，形體等，這個里面有很多是支持恢復的，當然也有營銷的成分，夸張夸大，形成一套路 。
所以，科學的產后康復，要在專業醫生的指導下，科學的適度運動，科學的營養搭配，科學的中醫手段等做好階段性方案，去做產后康復 。
產后康復做不好，女性會遺留很多健康問題和形象問題 。所以，產后康復還是有必要做的 。
其他網友觀點有必要做啊！最重要的是盆底肌，懷孕生產過程中對盆底肌的損傷如果不修復，到四五十歲的時候就更加松弛很多人會咳嗽漏尿！腹直肌不修復，大肚子很難下去，骨盆不修復閉合不好，胯寬 。總之就是一定要重視產后修復的問題！我因為開始沒重視后來就后悔了現在還在修復，效果不好了！
其他網友觀點生產經歷：7.6上午十點左右見紅住院
7.7晚上開始腰脹痛 但是肚子一直不痛 腰脹痛的厲害 7.7晚上一整夜沒睡著 靠著自己深呼吸調整
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7.8早上醫生查房跟醫生說我腰脹疼得受不了
想讓醫生給我檢查一下下面什么情況了 看能不能給我打個無痛
醫生說我心態不好 說現在只是腰疼就這樣了 等肚子開始疼起來要怎么辦 說每個人都是這個過程 說內檢多了容易感染
醫生一直以為我腰疼沒有發作 不給我內檢 搞得我很委屈 都哭了覺得太難了 還沒開始肚子疼就這樣 開始懷疑自己是不是太矯情
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8號那天從早餐開始就吃不下了 一直深呼吸最后晚上九點多實在忍不住讓護士給我內檢 一檢查就開了七八指 無痛都來不及打了 進去不到一個小時就生了！！！順產無側切，6.6斤喬治！
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在產后42天復查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套 。（一套肉色的?黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 。）
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拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了15伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終于快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著 。瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好，
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為什么要做產后恢復？
在孕期，盆底肌就已經受到不同程度的損傷了，由于激素、體重、體圍和腹腔體積等的變化使得盆底肌處于持續的受壓狀態，會逐漸松弛，加上子宮逐漸增大使得骨盆外擴，生完寶寶后，媽媽的骨盆都會發生變形 。
也就是說，無論是順產還是剖腹產，生產后都需要骨盆修復 。
產后松弛的腹肌恢復不良，會導致脂肪堆積，小腹隆起，影響美觀，如果骨盆恢復不良，不僅可導致大屁股，胯部增寬，影響美觀，還會導致O型腿，腰痛和一些婦科疾患 。
骨盆是保護女性卵巢、子宮、膀胱等等重要的部位，骨盆如果沒修復，可能會耽誤產后媽媽的后半生 。
正常來說，產后媽媽都需要產后骨盆恢復，特別是順產的媽媽產后骨盆變化特別大 。恥骨結合部會張開，尾骨會向后翹1-2cm 。如果未能及時的修復，盆底仍然處于張開的狀態，那么盆腔內的多個器官就會隨著張開的骨盆發生變化 。
其他網友觀點有必要做，不做產后修復身體恢復得慢，且會帶來一些疾病困擾 。
產后修復并不是什么復雜的事情，實施起來也沒有想象中的困難 。適當科學的運動對身體的修復有很大作用，尤其是針對盆底肌的鍛煉 。其次是束縛帶的合理利用，及時將松弛走樣的身材控制在一定范圍 。
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