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紅糖有什么作用？女性經期怎么喝紅糖水？

紅糖一直是用來補血的常見用品，因為紅糖中富含各種維他命、氨基酸等營養物質，它對人體的皮膚調理也有十分好的療效，而且紅糖還可以促進人體的新陳代謝，加快身體的調節能力，那么紅糖具體有什么作用呢？女性經期該怎么和紅糖水呢？

1、紅糖有什么作用
1、紅糖滋潤茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用 。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤 。
2、生姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克 。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗 。
功效：具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經以及黃褐斑 。
【紅糖有什么作用？女性經期怎么喝紅糖水？】 3、小米紅糖粥
材料：小米100克,紅糖適量 。
做法：
1.將小米淘洗干凈，放入開水鍋內，旺火燒開后，轉小火煮至粥粘 。
2.食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成 。
功效：小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者提供的熱量大致相同 。小米可健脾胃，補虛損，紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對于排除瘀血、補充失血有較好的作用 。
紅糖隨手可買，可謂女人暖宮佳品，讓女人越活越有起色!
4、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克 。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可 。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效 。適用于女子寒性痛經癥及面色無華 。
5、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖;30克 。
做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服 。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效 。適用于少女月經過多或功能性子宮出血 。
6、紅糖排毒磨砂膏
紅糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以還你白嫩肌膚 。
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜 。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下 。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦 。
用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈 。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和 。
功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝 。
7、紅糖美白面膜
做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量 。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈 。
用法：每天一次，使用3個月左右
功效：可以減少皮膚中的黑色素 。一般都是每周做兩次 。
2、經期怎么喝紅糖水
(1)姜棗紅糖飲
材料：干姜、大棗、紅糖各30克 。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗 。
功效：具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經以及黃褐斑 。
(2)韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克 。
作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用 。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用 。
功效：具有溫經、補氣之功效 。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔 。
(3)烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖；30克 。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服 。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效 。適用于少女月經過多或功能性子宮出血 。

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