阿膠紅棗雞蛋湯的做法（補(bǔ)血食譜） _雞蛋

怎么做阿膠紅棗雞蛋湯好吃?學(xué)做阿膠紅棗雞蛋湯需要哪些食材?為您提供阿膠紅棗雞蛋湯的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥都能做出美味阿膠紅棗雞蛋湯!
【阿膠紅棗雞蛋湯的做法（補(bǔ)血食譜）】準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘內(nèi)
制作時(shí)間：10分鐘內(nèi)
用餐人數(shù)：1-2人
阿膠紅棗雞蛋湯的簡(jiǎn)介：初冬季節(jié) ，萬(wàn)物凋零，人體的生理活動(dòng)也隨自然環(huán)境的變化而變化，新陳代謝和免疫能力相應(yīng)較低，一些疾病也進(jìn)入高發(fā)期，此時(shí) ，食補(bǔ)在冬季調(diào)養(yǎng)中就發(fā)揮了重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，初冬飲食適宜”溫補(bǔ)“ ，應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”、”養(yǎng)血補(bǔ)血“、“養(yǎng)腎防寒”、“無(wú)擾乎陽(yáng)”的原則，飲食以滋陰潛陽(yáng)、增加熱量為主。
阿膠就是冬季進(jìn)行溫補(bǔ)的重要材料之一，阿膠原產(chǎn)于山東，已有兩千多年的應(yīng)用歷史，與人參、鹿茸一起被譽(yù)為“中藥三寶” ，為補(bǔ)血、生血、止血、滋陰潤(rùn)燥之良藥，可用于年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ) ，并對(duì)兒童、青少年的生長(zhǎng)發(fā)育具有改善作用，對(duì)男子不育、女子不孕也有良好的改善作用，長(zhǎng)期服用阿膠，還可營(yíng)養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤(rùn)并具彈性。
阿膠與不同食物組合有著不同的功效，與牛奶、雞蛋、紅棗同煮可養(yǎng)血補(bǔ)血；與牛肉或紅茶同煮可補(bǔ)氣血；與核桃、芝麻或與枸杞烏雞同煮可補(bǔ)腎；與川貝、雪梨同煮可潤(rùn)肺清火止咳。。。
今天先上一款補(bǔ)血養(yǎng)顏的阿膠紅棗雞蛋湯，阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血，紅棗也有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，二者相輔相成。
阿膠紅棗雞蛋湯的食材：主料：阿膠5g紅棗8粒雞蛋1個(gè)輔料：冰糖適量阿膠紅棗雞蛋湯的做法圖解步驟：
1.所有材料準(zhǔn)備好；
2.紅棗洗凈，把紅棗核取出；
3.不銹鋼鍋內(nèi)倒入約一碗的清水，放入阿膠和紅棗，中火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至阿膠融化；
4.放入冰糖，繼續(xù)煮至冰糖融化；
5.打入雞蛋，繼續(xù)煮1分鐘；
6.煮至蛋花沸騰即可；
7.盛碗
小貼士：1、阿膠甘平質(zhì)潤(rùn) ，性粘收斂，一次不可多服，每人每次3-5克即可；
2、女性行經(jīng)期間慎用；
3、感冒病人不宜服用；
4、服用阿膠產(chǎn)品的同時(shí)要注意忌食油膩食物，以免影響消化。

阿膠紅棗雞蛋湯的做法（補(bǔ)血食譜）

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語(yǔ)朋友圈

LV請(qǐng)來(lái)潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來(lái)吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說(shuō)明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對(duì)自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門服務(wù)怎么申請(qǐng) 南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評(píng)價(jià)豬場(chǎng)閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語(yǔ)

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)