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孕激素和雌激素有什么關系？孕激素和雌激素都有什么作用？

激素也就是我們常說的內分泌的產物，我們的身體內分泌會分泌很多種類型的激素，不同種類的激素分別作用于身體不同的部位，比如常見的甲狀腺激素是作用與身體的代謝系統，主要是促進身體的代謝 。那么，雌激素和孕激素是什么激素呢？

1、雌激素的作用
雌激素主要由卵巢的卵泡細胞等分泌（睪丸、胎盤和腎上腺，也可分泌雌激素），主要為雌二醇 。雌激素具有以下主要功能：
（1）刺激女性外生殖器、女性私處、子宮等附性器官的發育、成熟 。
（2）與孕激素配合，保持正常月經周期 。
（3）刺激并維持女性第二性征 。
2、孕激素的作用
孕激素是由卵巢的黃體細胞分泌，以孕酮（黃體酮）為主 。孕激素往往在雌激素作用基礎上產生效用，主要生理功能為：
（1）抑制排卵，促使子宮內膜分泌，以利受精卵植入，并降低子宮肌肉興奮度，保證妊娠的安全進行 。
（2）促進乳腺腺泡的生長，為泌乳作準備 。
（3）提高體溫并使血管和消化道平滑肌松弛 。
3、兩種激素協同作用
雌激素的作用主要是促使女性生殖器和乳房的發育，而孕激素則是在雌激素作用的基礎上，進一步促進它們的發育，為妊娠準備條件，兩者之間有協同作用；尤其在女性懷孕期間，雌激素與孕激素是相互協同的，在妊娠的10周左右逐漸由胎盤產生，在妊娠期間的協同作用下，對妊娠時的子宮肌層、子宮內膜、乳腺的變化有著重要的作用 。
4、注意事項
孕激素與雌激素是女性的二種重要激素，雌激素是女性的基礎激素，而孕激素是維持胚胎發育的主要激素，對女性生殖系統尤為重要，女性注意營養平衡，作息規律，少吃含激素類食物，維持心態平衡，能促使激素水平保持穩定 。
5、補充雌激素吃
【孕激素和雌激素有什么關系？孕激素和雌激素都有什么作用？】 1、南瓜 。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效 。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病 。
2、雞蛋 。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個 。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為“完全營養食品” 。
3、大豆食品 。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似 。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素 。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜 。
4、卷心菜 。眼下正是卷心菜上市季節，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且卷心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益皮膚健康 。
5、堅果 。堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助于雌激素分泌平衡 。

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