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怎么樣知道雌激素是高是低？雌激素水平具體怎么檢查？

激素也就是我們講到的內分泌的產物，我們身體的各項功能的維持都是需要一定的激素水平的，比如代謝水平主要靠甲狀腺激素的維持，當然還有一些其他的激素，比如胰島素等等，而雌激素是一種性激素 。那么，一般雌激素水平怎么檢查呢？

1、雌激素怎么查
檢查雌激素六項 。
在臨床上，如果想要檢測雌激素是否正常，往往是通過檢測雌激素六項指標來測量，包括卵泡生成激素（FSH）、黃體生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睪酮（T）、催乳激素（PRL） 。
2、雌激素檢測方法
抽血檢測 。
雌激素的檢查一般是在月經來潮后的第3-5天進行抽血檢查即可，檢查的那段時間里要注意休息，最好不要熬夜工作，容易使用內分泌有異常，從而影響了雌激素水平 。并且檢查的當天早上不能吃東西，檢查后通過六項數據的觀察，可發現女性雌激素水平的高低，從而能進行有效的調理或是醫治 。
3、如何自測雌激素
如何及早發現雌激素水平正在降低呢？這里有個雌激素水平小測試，女性朋友不妨試試 。
1.經常面色出現不能控制的潮紅，也許幾分鐘，也許只是幾秒鐘 。
2.查不出原因的月經周期變化，有時候經期長，有時候經期短；有時候月經量少，有時候月經量多；有時候來潮時間長，有時候來潮時間短 。
3.脾氣變得暴躁，情緒低落 。
4.找不出原因的腰背痛、四肢疼 。
tips：如果成年女性(特別是30歲以后的女性)出現有類似的情況，應考慮雌激素的分泌水平是否下降，并到醫院做雌激素水平檢查 。
4、哪些人需要檢查
當出現以下情況，才應根據醫生建議測性激素：
1、16歲以上月經稀發，即40、50甚至60天才來一次月經的 。
2、月經不規律，月經周期過短如20天、月經周期過長如50天的 。
3、發生了閉經的 。
4、孕育有困難的 。
5、乳頭、肛周出現毛發、臉上很多痤瘡、肥胖的 。
6、40歲以上發生經期短、月經紊亂的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判斷是否需要激素替代療法 。
5、注意事項
雌激素檢查是臨床上常用的一種檢查女性內分泌疾病的方法，育齡期女性沒有雌激素，就會沒有月經，沒有排卵，沒有生育功能 。幾乎所有的婦科內分泌疾病都會涉及到激素測定，而沒有內分泌疾病，不必查性激素 。
6、雌激素低調理
1、保證睡眠充足
【怎么樣知道雌激素是高是低？雌激素水平具體怎么檢查？】 每天可以保證8小時的良好睡眠的話，會對雌激素正常分泌有很大好處，因為睡覺時機體會產生雌激素，如果經常熬夜，則容易導致雌激素分泌失衡甚至不足，夜間十點到凌晨兩點，機體處于最佳修復狀態，因此女性應該盡量保證在十點左右入睡 。
2、放松情緒，學會解壓
壓力過大是導致雌激素分泌失調的常見原因，女性處于緊張狀態時，排卵功能會受到一定影響 。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有了孕激素，就不能使雌激素分泌控制在一定范圍內，導致雌激素分泌減少 。而且壓力也會使皮質醇水平增高，導致內分泌失去平衡 。所以女性要堅持保持平和的心態，重視放松身心，學會解壓，克服焦慮緊張等不良情緒 。
3、每天進行適量運動
女性每天進行適量的運動能夠增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性，同時還能幫助減少壓力，改善睡眠習慣，因此對于有效調節雌激素分泌平衡起到了明顯作用 。
4、及時給身體排毒
身體一旦排毒不暢，體內毒素囤積，內分泌系統就會被擾亂，因此女性日常一定要注意隨時給機體排毒，一般有五種方法可以幫助減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便 。所以要隨時留意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的毒素有通暢的排泄通道 。同時，一定要留意及時補充飲水，重視防治便秘，給卵巢提供充足養分，激活卵巢及其系統功能 。
5、少吃快餐食品防止雌激素分泌減少
快餐中含有過多的飽和脂肪 。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成 。此外，攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調 。因此日常生活中最好少吃快餐類食物，以保證身體健康 。

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