長(zhǎng)壽八個(gè)神奇發(fā)現(xiàn)( 三 )
巴茲萊博士表示，長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素之一是擁有抑制IGF-1激素的長(zhǎng)壽基因，所以個(gè)子矮的人可能更長(zhǎng)壽 。
與此同時(shí)，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，受教育程度越高的人，其壽命越長(zhǎng)，受教育超過(guò)12年的人平均壽命為82歲，而受教育不足12年的人，壽命只有75歲 。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療保健政策的專家收集、研究了全國(guó)死亡率調(diào)查信息 。他們將數(shù)據(jù)分成1981-1988年和1990-2000年兩組，通過(guò)對(duì)比上世紀(jì)八九十年代的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)10年間，受到良好教育的人群壽命增加了1.5歲，而教育欠佳的人群只增加了6個(gè)月 。研究人員分析，學(xué)歷高的人群吸煙率低，患肺癌、肺氣腫疾病的可能性更小，他們的生活方式更健康，享受醫(yī)療保險(xiǎn)和服務(wù)的機(jī)會(huì)也更多 。
愛(ài)運(yùn)動(dòng)的宅人壽命長(zhǎng) 愛(ài)冒險(xiǎn)的家伙會(huì)短命
愛(ài)運(yùn)動(dòng)
眾所周知，傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)研究大多集中在對(duì)疾病起因和治療的探索上 。但早在上世紀(jì)40年代，美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的一個(gè)研究小組，就已開(kāi)始明智地另辟蹊徑，決定設(shè)立專項(xiàng)研究，重點(diǎn)探尋保持健康狀態(tài)的奧秘 。專家們當(dāng)時(shí)選擇了268名生理和心理均十分健康的大學(xué)男生作跟蹤調(diào)查對(duì)象，每過(guò)2年就對(duì)他們作一次問(wèn)卷調(diào)查，每過(guò)5年作全身體檢一次，每過(guò)15年則面談一次，直至今天 。研究小組負(fù)責(zé)人、精神病學(xué)博士維迪安特回顧說(shuō)，所有接受調(diào)查者在開(kāi)始時(shí)都很健康，而專家們特別關(guān)注的是他們的性格特征，以及應(yīng)對(duì)困難的水平和能力 。
專家們發(fā)現(xiàn)，情緒穩(wěn)定性格的人往往處在自我滿足的心態(tài)中，對(duì)人生少抱怨，很少有沮喪或壓抑感，極少酗酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，婚姻也較穩(wěn)定，過(guò)的是一種在某些人看來(lái)缺乏激情甚至枯燥的生活 。相反，性格愛(ài)冒險(xiǎn)的人卻往往不滿足于現(xiàn)狀而情緒經(jīng)常起伏不定，由此也較易接觸毒品或染上酗酒、吸煙等惡習(xí)，服用鎮(zhèn)靜藥物的頻度和劑量都大得多，因?yàn)槌霈F(xiàn)情緒失常較為經(jīng)常 。
那么，在健康和壽命上，兩組人最后出現(xiàn)了多大的差距呢？最后的統(tǒng)計(jì)顯示，在前者（即不愛(ài)冒險(xiǎn)、知足長(zhǎng)樂(lè)者）中，僅占5%的人死于75歲前，，形成鮮明對(duì)比的是，在后者（即愛(ài)冒險(xiǎn)、不滿足現(xiàn)狀者）中，高達(dá)38%的人死于75歲前 。
無(wú)獨(dú)有偶，英國(guó)愛(ài)丁堡皇家醫(yī)學(xué)院臨床心理專家維克斯醫(yī)生也剛剛結(jié)束了一項(xiàng)為期60年的同類跟蹤調(diào)查，甚至還重點(diǎn)研究了一些“怪人”，即舉止行為不太符合一般社會(huì)價(jià)值觀的人 。他認(rèn)為，在某些方面，他確實(shí)同意“不愛(ài)冒險(xiǎn)者較為健康長(zhǎng)壽”的結(jié)論，但他又強(qiáng)調(diào)，這并非是促成健康長(zhǎng)壽的最重要因素 。
據(jù)維克斯醫(yī)生的研究，具“愛(ài)動(dòng)”（包括經(jīng)常活動(dòng)和喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)）性格的人，才可能是“真正”的健康長(zhǎng)壽者 。他指出，如果長(zhǎng)期不動(dòng)，到中老年時(shí)體重往往超重，與之相關(guān)的疾患便接踵而來(lái)，即便情緒再穩(wěn)定，壽命總會(huì)被打上折扣 。據(jù)此他總結(jié)說(shuō)，一個(gè)人既喜愛(ài)活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，情緒上又保持著滿足感，才可能實(shí)現(xiàn)真正意義上的健康長(zhǎng)壽 。他還補(bǔ)充說(shuō)，如果再加上善于應(yīng)付壓抑、沮喪等負(fù)面情緒，飲食習(xí)慣科學(xué)，家庭生活和諧，那么健康長(zhǎng)壽的幾率還會(huì)隨之增加 。
我國(guó)心理學(xué)家則對(duì)107位90~102歲的長(zhǎng)壽老人進(jìn)行氣質(zhì)和性格的調(diào)查，結(jié)果表明，長(zhǎng)壽老人的氣質(zhì)類型以黏液質(zhì)者居多（42.1%） 。這是因?yàn)轲ひ嘿|(zhì)者說(shuō)話、行動(dòng)緩慢，心平氣和，自制力又強(qiáng)，擁有平和、均衡等有利長(zhǎng)壽的性格 。另外，多血質(zhì)中長(zhǎng)壽者也不少--由于多血質(zhì)的人靈活敏感，愛(ài)好交往，和藹可親，注意力和感情都易轉(zhuǎn)移，而這些因素對(duì)維持大腦皮層活動(dòng)平衡有積極作用，能達(dá)到消除疲勞、緩解緊張、振奮人體器官的作用，無(wú)疑對(duì)健康長(zhǎng)壽也是有益的 。
相反，一些內(nèi)向性格，日常生活不合群的抑郁質(zhì)和遇事急躁、情緒變化快的膽汁質(zhì)者，多表現(xiàn)為心胸狹窄、性情暴躁--心理學(xué)家把這兩種性格稱為“C型性格”，并強(qiáng)調(diào)說(shuō)他們往往與長(zhǎng)壽無(wú)緣 。
晚生孩子 全家長(zhǎng)壽
晚生孩子全家長(zhǎng)壽
一項(xiàng)針對(duì)200萬(wàn)人的歷史資料研究表明，如果你的家族成員普遍晚育，那么家族的人可能會(huì)普遍長(zhǎng)壽 。
鹽湖城猶他大學(xué)的肯-R-史密斯博士和同事研究發(fā)現(xiàn)，在四五十歲生育的女性更長(zhǎng)壽，她們的兄弟也是如此，但兄弟的妻子卻不會(huì)這樣，這表明可能會(huì)影響晚育與長(zhǎng)壽關(guān)系的因素是基因，而不是環(huán)境 。
史密斯和他的研究小組在發(fā)表于《老年醫(yī)學(xué)：生物科學(xué)》雜志上的報(bào)告中稱，研究表明，懷孕和生育相對(duì)較晚，且沒(méi)有利用輔助生殖技術(shù)（ART ）的女性在更年期后更長(zhǎng)壽 。為研究她們的親屬是否也會(huì)長(zhǎng)壽，研究人員還查閱了出生于1800年至1869年間的11604位猶他州男性居民，以及1670年至1750年間生活在魁北克的6206位男性的資料 。所有被調(diào)查的男性都至少有一位活到50歲以上的姐妹 。
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