清明時節(jié)飲酒忙，喝酒如何不傷肝
清明時節(jié)正是仲春三月，自然萬物生機勃勃 。說起清明節(jié)的酒，人們會很自然想到杜牧筆下那句：“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂 。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村 。”詩中雖未直言飲酒，但人們尋找酒家的目的，可想而知 。
清明節(jié)飲酒其實有三大原因：一是寒食節(jié)與清明節(jié)通過，而寒食節(jié)期間不能生火吃熱食，只能吃涼食，飲酒可以增加熱量；二是借酒來平緩或暫時麻醉人們哀悼親人的心情；三是踏青郊游時推波助興 。
推薦閱讀：
1.清明節(jié)祭祖一般用什么酒
2.詩酒清吟祭華年|為什么清明少不了酒
3.清明坐地鐵散裝酒不能帶
隨著時代的變遷，雖然清明節(jié)習俗不斷發(fā)生變化，但掃墓、踏青、郊游這些活動，至今仍被人們重視 。而且在這些活動中，無論是對先祖的緬懷和祭奠，還是對春天大自然美景的享受，飲酒都變成必不可少的一種形式 。但是眾所周知喝酒傷肝，我們應該如何喝酒才能不傷肝臟又可盡興呢？小編整理了一些小技巧，一起來看看吧~
當今生活，酒成為越來越多的人的朋友，小王就是由于工作原因，由一開始的滴酒不沾，到后來把酒升級成了自己的親密愛人 。每當單位有活動，小王都主動替領導喝酒，開始的時候，大家都夸他好酒量，小王也認為自己的酒量好，身體吃得消，可是后來有一天，走入醫(yī)院，做了體檢之后，小王才悔之莫及，酒，徹底傷害了他的肝臟健康！
八個技巧教你喝酒不傷肝
1、盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口；二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分 。
2、空腹時不要飲酒
一面飲酒，一面進食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉 。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痹狀態(tài) 。所以，這種飲酒法要盡量避免 。飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據(jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐食品，代餐食品中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量 。
3、不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不時地停頓一下，酒不是雪碧或者是果汁，大口飲酒會加劇酒醉 。
4、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用 。
5、較好的醒酒物是果汁
【清明時節(jié)飲酒忙，喝酒如何不傷肝】喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度 。要多喝果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒 。
6、不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至、易醉 。
7、不要用藥酒作宴會用酒
某些成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適 。
8、白酒、啤酒應注意
喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時較好加冰塊 。
溫馨提示：很多人都喜歡喝酒助興，但是酒精不僅會損傷身體，大量的飲酒更是會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致大腦反應遲鈍 。所以飲酒要適量，助興也可以找其他的方式，朋友之間情誼可不是酒可以衡量的 。當然，不傷肝的較好辦法是不喝酒或少喝酒，如果你本來就喜歡喝酒，那還是克制自己的欲望，少喝酒為宜 。
推薦閱讀
- 寒食節(jié)和清明節(jié)是一天嗎 科普小知識來啦
- 藏族唱酒歌介紹
- 飲酒可以御寒，是真的嗎
- 夏日飲酒有3大好處，謹記酒后“四不宜”
- 關于飲酒中酒精的幾個認識誤區(qū)，你知道嗎
- 勸君更盡一杯酒，一杯酒是多少酒
- 春分時節(jié)飲食的注意事項
- 市場解酒飲料有哪些
- 2017飲酒駕駛處理流程
- 清明艾功效與作用 是什么原因導致的