怎樣預(yù)防流感 這些細節(jié)要注意
1、注射流感疫苗 。目前接種流感疫苗是世界公認的預(yù)防流感的有效方法 。免疫預(yù)防是減少流感危害的一種重要措施和手段，對高危人群、易感人群接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效方法 。
【怎樣預(yù)防流感 這些細節(jié)要注意】2、平時多飲開水，多吃清淡食物 。少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒 。
3、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風，保持空氣新鮮 。由于流感病毒不耐熱，對紫外線和常用消毒劑很敏感，所以可以經(jīng)常消毒，用紫外線燈照射，或噴灑0．1％的過氧乙酸液或漂白粉液 。
4、一般來說，流感主要通過空氣、飛沫傳播，同時還可通過污染的食物或玩具接觸傳播，所以勤洗手是一種比較有效的方法 。
5、加強戶外體育鍛煉增強體質(zhì)，提高身體抗病能力 。戒煙戒酒，因為煙酒能降低機體免疫力 。保持個人與居住環(huán)境的衛(wèi)生也能很好地預(yù)防流行性疾病的發(fā)生，注意個人衛(wèi)生，應(yīng)該經(jīng)常洗澡、換衣物，被褥床單等也要定時更換 。
6、冬春季氣候多變，注意加減衣服，避免著涼 。必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗流感病毒的有效藥物 。
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