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【檸檬汁拌蘋果怎么做】蘋果餐的幾種做法


 有句民諺：每日一蘋果 ， 醫生遠離我 ， 可見蘋果對人身體的好處不容忽視 ， 下面小編就像您介紹幾款好吃的蘋果餐 ， 讓你在日常生活中品嘗到不同風味的蘋果 。
檸檬汁拌蘋果
配料： 蘋果 100克 蜂蜜 適量 檸檬汁 20克 秋梨 50克
操作：
1、蘋果、秋梨去皮、核 ， 洗凈 ， 切成小塊 ， 放盤中 。
2、檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中 ， 調成檸檬蜜汁 。
3、將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上 ， 拌勻即可食用 。
蘋果什錦飯
配料： 白米飯1碗(約150克) ， 富士蘋果1個 ， 火腿3片 ， 番茄1個 ， 青豆、玉米粒少許 ， 芹菜1根 ， 植物油、鹽、味精適量 。
操作：
1、蘋果洗凈、切丁 ， 用鹽水泡過、撈起 ， 瀝干水備用 。
2、番茄洗凈、切小塊;火腿切小塊 ， 芹菜去葉、洗凈、切小 丁 ， 備用 。
3、起熱鍋 ， 放1小匙油 ， 將芹菜丁炒香 ， 加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調味料翻炒后 ， 再放進熟米飯 ， 以大火迅速炒勻 ， 即可起鍋食用 。
【【檸檬汁拌蘋果怎么做】蘋果餐的幾種做法】

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