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人體體溫多少正常 人體溫度保持在攝氏37度

體溫對于我們來說是衡量健康的一個重要指標 。如果人體的體溫沒有在正常值之內 ， 就會發生免疫系統疾病 。那么人體體溫多少正常呢？影響體溫的因素有哪些呢？如何測量體溫比較準確靠譜呢？
人體體溫多少正常
人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異 。人體正常體溫有一個較穩定的范圍 ， 但并不是恒定不變的 。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃ ， 腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃ ， 直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃～0.5℃ 。
一天之中 ， 清晨2～5時體溫最低 ， 下午5～7時最高 ， 但一天之內溫差應小于1℃ 。另外 ， 女子體溫一般較男子高0.3℃左右 。女子體溫在經期亦有些許變化 。
人和高等動物都有一定的體溫 。體溫的產生是機體不斷地進行新陳代謝的結果 。同時 ， 體溫又是機體功能活動正常進行的重要條件 。隨著動物的進化 ， 體溫調節功能越來越完善 。
【人體體溫多少正常 人體溫度保持在攝氏37度】低等動物的體溫隨著環境溫度的變化而變化 ， 不能保持其體溫的相對恒定 ， 因此稱為變溫動物 。人和高等動物能夠在環境溫度不同的情況下 ， 通過對體內產熱和散熱過程的調節來保持體內環境溫度的相對穩定 ， 并提高對環境溫度變化的適應能力 ， 因此稱為恒溫動物 。
在健康狀態時 ， 如飲食正常 ， 衣著適宜 ， 人體的體溫一般是比較恒定的 ， 即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.3℃) ， 而不因外界環境溫度的改變而變化 。但人體正常體溫并不是指某一具體溫度 ， 而是一個溫度范圍 。
如對大多數正常人來說 ， 口腔體溫范圍在36.7℃～37.7℃之間(而37.19℃僅是一個平均值) ， 腋窩溫度范圍在36.0℃～37.4℃ ， 直腸溫度范圍在36.9℃～37.9℃ 。人體的體溫雖然比較恒定 ， 但人類個體之間的體溫有一定的差異 ， 少數人的標準體溫可低于36.2℃ ， 也可高于37.3℃ 。即使同一人體溫在一日內也不是完全一樣的 ， 晝夜間體溫的波動可達1℃左右 。
為什么人體溫度保持在攝氏37度
科學家們發現：我們的體溫保持在攝氏37度時是完美平衡 。一方面它“夠熱”足以防止真菌感染 ， 另一方面也不那么熱 ， 這樣我們不需要像恐龍那樣吃個不停以維持新陳代謝 。一直以來 ， 學者們都很好奇為什么高等哺乳動物的體溫相比其它生物高那么多 。
最可能的原因就是防止真菌感染 。體溫每升高1℃ ， 被感染的概率降低6% 。所以我們需要更高的體溫以保證健康 。問題多高才合適呢？
研究人員建立了一個數學模型 ， 分析對抗真菌和保持體溫前提30-40之間的“最經濟”體溫 。答案是36.7℃ ， 這接近于我們的正常體溫 。
37只是體溫概略的數字 ， 因為身體各部位的溫度會略有差別 。我們皮膚的溫度通常比體內的溫度大約低3到4℃ ， 口腔和肛門的溫度也不相同 ， 后者的溫度一般比前者高1℃ 。
此外 ， 由于活動所產生的器官的新陳代謝與血液流動的變化 ， 也會使體溫有所改變 。我們發現 ， 肝臟的溫度在38℃上下 ， 是人體最熱的器官 。另外在一天當中 ， 體溫還是會稍有變化的 ， 下午的時候會緩慢上升到最高點 ， 一般會比在夜間最低的溫度高出將近1度 ， 所以37℃僅是人體全天體溫的平均值 。
影響體溫的因素有哪些
體溫并不是固定不變的 ， 可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動 ， 但這種改變經常在正常范圍內 。
性別因素
一般女性較男性稍高 ， 女性在月經前期和妊娠早期輕度升高 ， 排卵期較低 ， 這種波動主要與孕激素分泌周期有關 ，  女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因 。
年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化 。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善 ， 皮膚汗腺發育又不完全 ， 從而體溫調節功能較差 ， 容易波動 。兒童代謝率高 ， 體溫可略高于成人 。老年人由于代謝率低 ， 故體溫偏低 。

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