【五味子的吃法】五味子怎么吃
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多吃五味子，可以幫助人體有效地抵抗疲勞，增強身體抵抗力，對于腦力勞動者很有幫助 。多吃五味子，還能增強心臟的跳動功能，有效調節血壓，并提高視力，對經常使用電腦的朋友有很大的益處 。因此家中可以常備一些五味子，小編給大家介紹一下五味子怎么吃，希望更多的朋友能夠在五味子的幫助下讓身體更加強健 。
五味子吃法一、鍋內放入100克水，加入五味子，燒開之后當做茶飲，可以安神定氣，調理肝臟和腎臟功能，對于減輕亞健康人群失眠多夢、煩躁多慮等癥狀很有幫助 。大約服用半個月就可以見到療效，可連續服用兩個月 。
五味子吃法二、將五味子與龍眼肉各500克加水熬煮，大約煎一個小時，把渣去掉，再放入蜂蜜500克，用溫火慢慢熬制，直到成為膏狀，吃的時候每次取一湯勺的量即可 。每天服用兩或三次，可以補氣血，治療失眠多夢、心慌心悸、頭暈眼花 。
五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥，每天服用，可以養護肝臟、補養腎臟，還可以溫養胃部，尤其是酒后服用五味子粥，可以大大減輕酒精對身體的傷害 。
五味子吃法四、將五味子在鍋內用慢火慢炒，直到有些微微烤焦狀態，取出，放入杯中加入蜂蜜和綠茶用開水沖泡五分鐘，做成五味子茶水 。辦公族可以拿到辦公室飲用，經常喝可以提神養心，益肝養腎，讓人精神奕奕 。
五味子很容易就可以買到，五味子的食用方法也很多，因此朋友們可以購買一些，放在家中備用，平時做一些五味子粥、五味子茶，經常服用，必能強身健體，為您的身體保駕護航 。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處 。）
【【五味子的吃法】五味子怎么吃】
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