【靈芝有什么功效呢】我們應該怎樣吃靈芝?
現代醫學研究表明，靈芝子實體和孢子的藥理作用廣泛，在免疫調節、保肝解毒、抗過敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用 。
靈芝的傳統用法是將子實體切片水煎 。從效果來看，這種方法浪費了很多有用的物質 。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是單獨水煎 。為了方便服用、利于人體吸收，現代工藝常將靈芝子實體加工成超細粉或靈芝多糖，還將孢子破壁加工成破壁孢子粉 。靈芝孢子粉的藥用價值和靈芝子實體相似，但它口感較淡，更容易為人們接受 。
在靈芝的加工品中，靈芝超細粉和孢子粉價格較便宜，適合大眾日常保健使用 。我們在日常應用中還發現，加工后的靈芝超細粉在治療便秘和失眠方面有很好的效果 。服用時，可單用靈芝超細粉或孢子粉，也可二者配合使用 。
【【靈芝有什么功效呢】我們應該怎樣吃靈芝?】服用方法很簡單，可吞服后溫水送下，或沖水服 。一般靈芝超細粉或(和)破壁孢子粉每天2克-4克，分早晚兩次服用 。
最后提醒大家，靈芝雖然是益壽延年的佳品，但也要使用得當 。我們建議，在持續服用3個月后，應停用7天-10天再繼續服用 。
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