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膝關節炎有哪些保健方法？治療膝關節炎的偏方有哪些？

很多人都有膝關節炎，特別是那些年齡大的人，由于年輕的時候不太愛惜自己的身體，會經常性的出現膝關節炎的癥狀，比如走路時間過長腿會疼痛，天氣一變化膝蓋骨就特別容易痛，那么膝關節炎有哪些保健方法？治療膝關節炎的偏方有哪些？

1、膝關節炎的癥狀
當坐起立行時覺得膝部酸痛不適，走了一時癥狀消失，這是早期表現 。久之，疾病發展會出現活動不能緩解疼痛，且上下樓梯或下蹲、站起都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行 。多走之后膝關節有些腫，或腫得厲害，還可以抽出一些淡黃色液體 。由于滑膜與關節囊有病變而增厚，活動時會有響聲，如果是關節內有游離體形成，可影響關節活動，并不時有“關節絞鎖”現象，到最后出現膝關節畸形 。骨關節炎
是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病 。以軟骨的慢性磨損為特點 。常在中老年發病，在疾病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀輕微 。早期常表現為關節的僵硬不適感，活動后好轉 。遇劇烈活動可出現急性炎癥表現，休息及對癥治療后緩解 。
2、膝關節炎的保健方法
1、理療：可解除疼痛和肌肉痙攣，有助于改善血液循環，減輕腫脹 。可用熱敷，最好是濕熱敷 。熱氣浴、溫泉浴也可應用 。透熱或超聲療法可用于解除亞急性期疼痛，感應電可用于肌肉萎縮 。超短波、微波、離子透入均有消炎止痛的良效 。有條件作溫熱礦泉浴、旋渦浴則效果更好 。
2、藥物：非甾體抗炎鎮痛藥仍是治療骨性關節炎的常用有效藥物，常用常用藥為布洛芬、奈普生、芬必得、扶他林等 。阿司匹林、消炎痛、保泰松等藥因副作用較大，應慎用 。配用緩解肌肉痙攣的藥物，如氯挫沙宗、舒筋靈、強筋松，芬那露等，效果較好 。還可以加服維生素類藥物，如維生素B、、維生素C、維生素E 等 。急性炎癥期，紅腫熱痛者，還應給予抗生素，因有些骨性關節合并有低毒可愛染 。
3、注射療法：分局部痛點注射和關節腔內注射兩種，均應嚴格消毒，定位準確 。注射療法的特點是藥物直接到達病灶局部，可以消除炎癥刺激，阻斷病理反射的發生和發展，消除炎癥滲出增生腫脹，緩解肌肉緊張或肌痙攣，改善局部血液循環，制止原發和激發疼痛 。
3、治療膝關節炎的偏方
1、生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100-250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽 。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次 。用于關節冷痛、喜暖怕寒者 。
2、鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3-6克，在鍋內燜熟，不放油鹽 。吃肉喝湯，兩天吃完 。可依據情形每隔1周或半月吃1次 。夏天及關節紅腫疼痛者勿用 。
3、赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖適量 。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱 。
4、薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少許、砂糖、桂花適量 。先煮薏苡仁，米爛熟后放入淀粉少許，再加砂糖、桂花 。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痹 。
5、防風薏苡仁粥：防風10克，薏苡仁30克 。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹 。
6、木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈 。將兩物調勻，放入凈瓷器內盛之 。每日晨起用開水沖調1-2匙飲用 。能通痹止痛 。
【膝關節炎有哪些保健方法？治療膝關節炎的偏方有哪些？】

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