芥蘭炒牛肉的做法（補(bǔ)血食譜） _牛肉

芥蘭炒牛肉做法簡單是補(bǔ)血食譜做法大全的常見菜，不一定要看芥蘭炒牛肉視頻才能學(xué)會(huì)，但怎么做芥蘭炒牛肉最好吃，跟著的做法圖解來做這道芥蘭炒牛肉吧。
芥蘭炒牛肉的介紹：
牛肉是事先煮好的牛腱，放在冰箱，隨吃隨取，十分方便！芥藍(lán)菜對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升，或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血，很有幫療功效。坊間流行將芥藍(lán)茶切片，煮成清湯，帶溫飲用，如牙血較嚴(yán)重的話，可加入西洋菜和蓮藕同煮。芥藍(lán)菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質(zhì)、脂肪和植物醣類。有潤腸去熱氣，下虛火，止牙齦出血的功效。但是，吃芥藍(lán)的前提是要適量：數(shù)量不應(yīng)太多，次數(shù)也不應(yīng)太頻繁。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。久食芥藍(lán)，會(huì)抑制性激素分泌。中醫(yī)典籍《本草求原》就曾記載，芥藍(lán)“甘辛、冷，耗氣損血” 。
芥蘭炒牛肉的食材和調(diào)料：
芥蘭 500g 熟牛肉 150g 油適量鹽適量蒜蓉適量醬油適量
教您芥蘭炒牛肉的家常做法，如何做芥蘭炒牛肉才好吃
一、芥蘭先用淡鹽水泡十分鐘，后洗凈瀝干；牛肉切成片狀備用
二、熱油鍋，下蒜蓉爆香，然后倒入牛肉一起炒；倒入芥蘭，炒至軟身
三、加一點(diǎn)鹽和醬油調(diào)味即可
家常美食小貼士：
【芥蘭炒牛肉的做法（補(bǔ)血食譜）】芥蘭先用淡鹽水泡十分鐘這樣可以除去殘余農(nóng)藥！

芥蘭炒牛肉的做法（補(bǔ)血食譜）

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