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4種喂養方式易養出胖寶寶，家長別讓孩子長太胖啦！

胖嘟嘟的寶寶雖然看起來很可愛 ， 但其實如果寶寶過胖 ， 對他們的健康是非常不利的 。而孩子過胖 ， 往往和家長的喂養方式有關 ， 不想養出胖寶寶 ， 就要避免下面幾種喂養方式 。

1、吃得過多
很多家長總擔心寶寶吃不飽 ， 所以喂食的奶量一次比一次多 ， 或是怕寶寶營養不足 ， 不斷地鼓勵寶寶多吃一點 ， 如此一來 ， 很容易把寶寶的胃口撐大 ， 當然和成為小胖子的距離也就越來越近 。
【4種喂養方式易養出胖寶寶，家長別讓孩子長太胖啦！】 2、飲食油膩
有的家長為了讓寶寶吃飯更香 ， 會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜 。實際上 ， 食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一 。建議媽媽 ， 烹煮食物時應盡量清淡;烹調時 ， 宜減少燒烤、腌、熏、油炸等方式 ， 最好采用清蒸、煮、燉、炒的方式 。
3、催孩子吃快點
狼吞虎咽通常會讓寶寶吃得過多 ， 而細嚼慢咽則有助于寶寶更好地品味食物 ， 并使寶寶能夠產生飽腹感 ， 可避免攝食過量 。因此媽媽要盡量做些耐嚼的食物 ， 如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等 ， 少吃精致的面包、糕點 。
4、吃過多零食
有些家長經常會把零食當成獎品 ， 而這些獎勵寶寶的零食多是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發酵乳等 ， 這些精制食品都添加了糖 ， 熱量高 ， 實在不宜多吃 。胖寶寶應重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物 。

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