馬蹄雪梨銀耳羹的做法（產婦菜譜）
怎么做馬蹄雪梨銀耳羹好吃？學做馬蹄雪梨銀耳羹需要哪些食材？教你輕松做出好吃好看的馬蹄雪梨銀耳羹 。
本食譜來自【莯曉妤】老師分享的馬蹄雪梨銀耳羹的做法，所屬分類：煲湯、下午茶、朋友聚餐、兒童、產婦食譜、美白食譜，需要烹飪時間：1小時以上，烹飪難度：切墩(初級) 。
最近有些上火，燒點馬蹄雪梨銀耳羹降降火 。馬蹄和雪梨屬于寒性食物，銀耳屬于中性食物，這種搭配不但好吃還可以去火！
做馬蹄雪梨銀耳羹所需食材：主料：銀耳碎2把，梨1個，馬蹄10個左右，枸杞20粒左右，冰糖適量
馬蹄雪梨銀耳羹的做法步驟：1. 準備好所需要的食材
2. 銀耳碎泡發兩個小時，洗凈
3. 馬蹄洗凈，削皮，對半切開（削皮的時候小心點）
【馬蹄雪梨銀耳羹的做法（產婦菜譜）】4. 銀耳、馬蹄放入砂鍋加水，大火煮開后轉小火煮一個小時
5. 梨去皮去核，切塊，枸杞浸泡20分鐘
6. 銀耳煮1小時后，倒入梨再煮20分鐘
7. 20分鐘后，放入冰糖和泡好的枸杞
8. 冰糖融化就可以了
溫馨提示：馬蹄：被譽為“江南人參”，性寒，具有清熱解毒，助消化，去黃疸等功效，同時促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡 。雪梨：潤肺清燥、止咳化痰、降火解毒、養血生肌的作用 。銀耳：被譽為“菌中之冠”，味甘，性平，補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、能增強人體免疫力，銀耳富有天然植物性膠，長期食用是良好潤膚食品 。
大家在烹飪馬蹄雪梨銀耳羹的時候，有什么問題都可以加的官方微信公眾號問詢 。微信搜索“”或者公眾號“meishi778”都可以（本公眾號除了分享食譜還免費分享最新的電影港劇韓劇美劇等） 。
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