孕期做家務(wù)需注意5大事項(xiàng) _

孕期做家務(wù)需注意5大事項(xiàng)
1、晾曬衣服伸腰勿用力
孕媽在晾曬衣服時(shí)，可別伸腰過度哦！尤其是拿撐衣架收晾衣服時(shí)，一定要注意保護(hù)肚子。在晾曬衣服時(shí)，稍不注意就會(huì)造成過度向上伸腰。使得肚子拉伸，用力過大。這對胎寶寶是極為不利的，孕媽們在晾曬衣服時(shí)一定要多加注意才行！
2、拖地時(shí)彎腰下蹲要小心
孕媽拖地、掃地時(shí)要盡量彎腰下蹲，孕期若是經(jīng)常彎腰下蹲就只會(huì)加劇腰酸背痛，彎腰下蹲還極易擠壓到腹中胎兒。所以，在孕期應(yīng)盡量避免彎腰下蹲才行哦！若實(shí)在要彎腰下蹲，應(yīng)該扶著著力點(diǎn)慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶著起來。而不是突然蹲下突然起來，這樣只會(huì)傷害到胎兒。
3、孕媽不宜提重物
【孕期做家務(wù)需注意5大事項(xiàng)】 孕期，孕媽是不宜提重物的。因?yàn)橹匚飼?huì)使得原本往后傾的身體往前傾，這樣就很容易擠壓到腹中的胎兒。除此之外，研究發(fā)現(xiàn)，孕婦若是搬動(dòng)30千克以上的重物就會(huì)使得子宮后傾向下并受壓。過度用力就極易造成胎兒流產(chǎn)，所以，孕媽們可不能提重物哦！
4、做家務(wù)時(shí)不要長時(shí)間站立
在做家務(wù)時(shí)，可不要長時(shí)間站立哦！長時(shí)間站立會(huì)使孕媽出現(xiàn)下半身浮腫的癥狀，因?yàn)殚L時(shí)間站立會(huì)使下半身的血管受到壓迫，血液回流受阻，從而導(dǎo)致浮腫。所以，孕媽們在做家務(wù)時(shí)可不要長時(shí)間站立哦！做15～20分鐘后，要休息10分鐘左右。
5、孕婦做飯勿用手直接浸入冷水中
孕婦在做飯時(shí)，勿用手直接浸入冷水中，尤其是在春冬季節(jié)要特別注意這點(diǎn) 。因?yàn)槭軟龊姓T發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)，這點(diǎn)孕媽可要特別注意。

孕期做家務(wù)需注意5大事項(xiàng)

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