小兒肥胖有哪些常見癥狀？小兒肥胖如何預防？
現(xiàn)在很多孩子都有肥胖的趨勢，很多家庭的生活水平逐漸提升，孩子吃的食物種類有很多，許多小孩愛吃一些零食，會導致肥胖，有些人覺得胖嘟嘟的孩子很可愛，不過肥胖對小兒健康有很大影響，那么小兒肥胖有哪些常見癥狀？小兒肥胖如何預防？
1、小兒肥胖的常見癥狀
1、體重/體脂超過參照人群值的界值點
體格生長發(fā)育迅速，但骨骼正常或超過同年齡小孩，體重超過同性別、同身高正常小孩的人均值20%以上，或體重超過同身高健康兒平均體重的2個標準差（M2SD）；或體重指數(shù)大于23者 。
2、食欲極佳
小兒食欲極佳，食欲旺盛、食量過大遠遠超過其同齡小孩，且喜食淀粉類、甜食和高脂肪食物，不喜歡吃蔬菜等清淡食物 。
【小兒肥胖有哪些常見癥狀？小兒肥胖如何預防？】
3、性發(fā)育
性發(fā)育一般較早或正常 。男孩由于大腿會陰部脂肪過多，陰莖可掩藏在脂肪組織中，而顯得很小，實際上屬正常范圍 。
4、常有家族肥胖史
智力佳，皮下脂肪豐滿，分布比較均勻，身體脂肪積聚以乳部、腹部、臀部及肩部為顯著，腹部皮膚出現(xiàn)白紋、粉紅色或紫紋，四肢肥胖，尤以上臂和臀部明顯 。無內(nèi)分泌紊亂和代謝障礙性疾病；常有疲勞感，活動時氣短或腿痛，行動笨拙，膝外翻或扁平足 。
2、預防小兒肥胖對策
1、父母、長輩的意見要統(tǒng)一
首先，要取得所有家庭成員的意見統(tǒng)一，尤其是爺爺奶奶輩的 。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補充營養(yǎng)多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那么，減肥之路必定阻力重重 。
2、多喝果汁和水，少喝甜飲料
肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發(fā)胖才怪 。
因此，控制寶寶喝碳酸飲料是預防小兒肥胖的重要途徑 。平時，媽媽應盡量用不含糖的果汁和清水來代替 。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點果汁，一杯果汁進肚，小小的胃容量也就不多了 。
3、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養(yǎng)缺乏很嚴重 。因此，父母應逐漸培養(yǎng)孩子什么都吃的好習慣 。
孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣 。如果你告訴孩子某樣食物既營養(yǎng)又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食 。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣 。
4、不要暴飲暴食，少食多餐
在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反復向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了 。
在家里，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什么就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多 。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由于饑餓吃得過多 。
5、少看電視，多運動
吃飯的時候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導致喂飯過多 。另外，父母可以發(fā)現(xiàn)生活中，愛看電視，少運動的孩子大多比較胖 。
3、兒童肥胖的危害
肥胖是重要的醫(yī)學和公共健康問題 。肥胖兒童具有成年肥胖的高風險，但是，尚無充分數(shù)據(jù)確定兒童期的風險水平 。然而，兒童期肥胖若不采取適當?shù)闹匾暫椭委煟赡昙膊【涂赡茉谇嗌倌陼r出現(xiàn) 。肥胖兒童大多數(shù)為單純性肥胖，除進食較多外無其他不適，患兒食欲極好，常有多食，喜食肥肉、油炸食物或甜食的習慣 。明顯肥胖兒童可有疲乏感，用力時氣短或腿痛 。嚴重肥胖者，可出現(xiàn)呼吸淺快，肺部換氣量減少，引起低氧血癥，紅細胞增多，紫紺，心臟擴大，心力衰竭甚至死亡 。肥胖兒童常有心理障礙，既是引起肥胖的原因，也是肥胖持續(xù)存在的附加因素 。近年來有人對部分小學肥胖兒童進行智力檢測，認為肥胖可使兒童智力得不到充分發(fā)育，學習方面運算和思維的敏捷性處于劣勢 。因而動手能力、辨別能力、認識事物的能力不如普通兒童 。
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