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更年期女性還需要避孕嗎？更年期要不要避孕？

女性在第二性征開始出現(xiàn)的時候就慢慢開始具有生育能力，如果有性生活的話是很可能會懷孕的，避孕是很多人平時都會做的事情，很多人到了中年可能就覺得沒有那么容易懷孕就不會避孕了，那更年期女性還需要避孕嗎？更年期要不要避孕？

1、更年期女性要避孕嗎
更年期女性還用避孕嗎？當(dāng)然需要避孕，因為進入更年期的前幾年，包括絕經(jīng)后一年之內(nèi)，還是有懷孕的可能，因此，更年期的女性還要做好避孕措施 。以下為大家介紹幾個更年期女性的避孕方法：
1、避孕套，女性私處隔膜，女用避孕套等外用避孕工具可選用 。如果女性私處干燥，可在避孕套上涂避孕藥膏，既加強避孕效果又能潤滑女性私處 。
2、采用體外排精法或會陰尿道壓迫法避孕 。因月經(jīng)紊亂，安全期避孕容易導(dǎo)致避孕失敗，所以不宜用安全期避孕 。
3、采用各種外用殺精劑，如外用避孕藥膜或避孕栓劑等 。因口服避孕藥對身體的脂肪和糖代謝有一些影響，更年期婦女不建議服用，服用后發(fā)生冠心病、血栓癥的機會可能增多 。
4、原采用宮內(nèi)節(jié)育器，如屬金屬單環(huán)，可繼續(xù)使用，至絕經(jīng)后0.5~1年內(nèi)取出 。更年期婦女往往月經(jīng)紊亂，排卵沒有規(guī)律 。因此在避孕方面有很多與年輕婦女不同之處，應(yīng)選擇對內(nèi)分泌功能無影響的避孕方法 。
2、更年期女性如何保健
1、定期健康檢查
更年期后，許多疾病的發(fā)生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)、治療 。例如每月一次的自我乳房檢查、每年定期的子宮抹片檢查，都可以及早診斷乳癌或子宮頸癌的發(fā)生，以提高治愈的機會 。
2、保持良好情緒
做好女性更年期保健養(yǎng)生，首先就要注意保持良好的情緒，積極投入到生活和工作當(dāng)中去 。良好的情緒，可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩(wěn)、生活充滿活力 。
這對提高機體抗病能力、促進健康、適應(yīng)女性更年期的變化大有裨益 。
3、保證合理的睡眠
合理的睡眠能夠幫助調(diào)理內(nèi)分泌，幫助調(diào)整心態(tài)，對更年期女性的身心健康很重要 。但更年期很容易出現(xiàn)失眠癥狀，可以從睡眠前的準(zhǔn)備、姿勢和習(xí)慣等方面來調(diào)整，保證合理的睡眠 。
4、防外生殖器感染
更年期泌尿生殖道處于萎縮狀態(tài)，抗感染能力弱，所以更要注意保持外生殖器的清潔，預(yù)防泌尿道的感染和女性私處炎的發(fā)生 。如果出現(xiàn)了生殖系統(tǒng)方面的不適，要及時就醫(yī) 。
5、注意飲食調(diào)理
女性更年期保健養(yǎng)，飲食調(diào)理尤為重要 。如對于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類和瘦肉、牛奶等；月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多，甚至引起貧血的人，可選擇蛋白質(zhì)含量較高食物，如雞蛋、瘦肉、豆類等 。
身體發(fā)胖，膽固醇增高者，應(yīng)選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膽固醇低的食物，如瘦肉、鴨肉、魚等 。研究顯示，適當(dāng)?shù)暮蔂柮裳a充，對健康的影響，利大于弊 。
6、加強體育鍛煉
女性更年期保健養(yǎng)生隨著年齡及身體的狀況不同，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、散步、太極拳、健康操等，并持之以恒 。適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以促進血液循環(huán)、增加新陳代謝、降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，還可以消除憂郁的心情，使身心愉悅 。
7、學(xué)會善待自己
女性更年期保健養(yǎng)生需要用心經(jīng)營，學(xué)會善待自己，了解身體狀況，如有需要，應(yīng)尋求醫(yī)療照顧 。另外，女性進入更年期之后，許多疾病的發(fā)生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)、治療 。
更年期是每位婦女一生必經(jīng)的路程，以樂觀、健康的態(tài)度面對更年期的生活，可以使自己的生活過得更愉快 。
8、絕經(jīng)期癥狀嚴重要接受治療
如果絕經(jīng)期癥狀嚴重，如潮熱、出汗等嚴重，脾氣很暴躁，生殖道萎縮嚴重，經(jīng)常出現(xiàn)尿路感染，有骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，可以考慮激素替代療法 。但須在醫(yī)生嚴密監(jiān)護和隨訪下進行，否則有引起其他疾病的危險 。
3、避孕套破了怎么補救
為了保險起見小編建議女性服用緊急避孕藥，根據(jù)您敘述的病情，你還是有懷孕的可能，妊娠的開始可由數(shù)種方式確定 。一是偵測新形成的胎盤所產(chǎn)生的荷爾蒙 。
臨床的尿液與血液檢查可以在受孕后6-8天內(nèi)偵測妊娠 。家用的尿液檢查則通常要12-15天后才有效偵測 。妊娠B超檢查35天左右見孕囊 。根據(jù)您懷孕的天數(shù)，來尋找合適的驗孕方法，如果超過40天，可以多種方法同時檢查 。
【更年期女性還需要避孕嗎？更年期要不要避孕？】

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