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秋季寶寶老咳嗽怎么辦？緩解寶寶咳嗽有什么食療方方法？

秋季也是容易出現咳嗽癥狀的季節，如果護理不當，很容易出現咳嗽的癥狀，這對健康是非常不利的，需要及時調理恢復，那么秋季寶寶老咳嗽怎么辦？緩解寶寶咳嗽有什么食療方方法？緩解寶寶咳嗽的方法有很多，下面就來詳細了解具體情況吧 。

1、小兒咳嗽食療方法
【風寒咳嗽】
如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品 。具體方法如下：
1、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可 。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃 。一般一天2～3次，一次小半碗 。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好，而且方便簡單，孩子也愿意喝 。
2、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可 。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣 。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了 。如果是小貢橘，孩子一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次 。橘子性溫，有化痰止咳的作用 。
注意：性寒涼的食物禁止食用，如綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、藕、冬瓜、絲瓜等 。
【風熱咳嗽】
如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物 。具體方法如下：
1、梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃 。此方有潤肺、止咳、化痰的作用 。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少 。
2、還可以給寶寶吃下列食物：
柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳 。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會不舒服 。
西瓜：性寒，能治一切熱癥 。
枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳 。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃 。
荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱 。取2-3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，燒5分鐘即可 。
吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣能起到消內熱、祛火、止咳的作用 。
注意：辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、辣椒、櫻桃、蠶蛹等 。
【內傷咳嗽】
內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽 。或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了 。反復咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒有食欲，舌苔幾乎是白苔 。這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物 。具體方法如下：
1、山藥粥
把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀 。然后倒入鍋中，邊攪動邊燒開即可 。空腹時食用，一碗山藥粥可以分2-3次喂寶寶 。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛等病癥也有很好的治療效果 。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補功效 。3lian.com
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水攪拌均勻 。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸40分鐘即可 。每天早晚給寶寶吃一勺 。此方不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，對小兒便秘也有效，長期食用能增強寶寶的體質 。
2、緩解小兒咳嗽的方法
1.喝溫熱的飲品 。
溫熱的飲品可以讓寶寶們的黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出，溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯的選擇 。也可給寶寶喝一些鮮果汁，果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁 。
2.水蒸氣止咳 。
咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%—65%左右的環境下，癥狀會有所緩解 。如孩子咳嗽嚴重，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液，平息咳嗽 。
另外，秋天要給孩子喝夠水，水是人體內的潤滑劑 。只有喝足水，才能保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度，避免咳嗽 。此外，止咳藥不要亂吃，一定要在醫生指導下服用 。
3、小兒咳嗽的飲食禁忌
一忌寒涼食物 。
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料 。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的 。
此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈 。同時，痰的多少還與脾有關 。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃 。造成脾的功能下降 。
二忌肥甘厚味 。
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此 。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽 。此外，油炸食物也不宜多吃 。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈 。
三忌魚腥蝦蟹 。
咳嗽患兒在進食鰓類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關 。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物 。
四忌甜酸食物 。
酸食會斂痰 。使痰不易咳出，導致咳嗽難愈 。多吃甜食會使炎癥難以痊愈 。
五忌食用橘子 。
許多人認為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰 。
六忌吃得太咸 。
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重 。
七忌花生、瓜子、巧克力 。
這類食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重 。
八忌食用補品 。
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品 。但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈 。
4、適合咳嗽食用的食物
1、冰糖雪梨
做法：雪梨去皮，清洗干凈后用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀備用；然后取適量的冰糖，將其放入梨的空心位置并且加入少量的清水，接著把做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可食用 。
功效：中醫指出，冰糖加上雪梨對肺熱導致的咳嗽具有很好的治療作用 。
2、雞蛋羹
做法：將兩個雞蛋打到碗里，然后載放入比雞蛋量稍多一點的清水，同時再放入鹽進行攪拌 。之后倒入紗布進行過濾，最后放入開水的鍋里蒸10分鐘即可，蒸熟后再滴入幾滴香油后即可食用 。
功效：對風寒感冒所導致的咳嗽具有很好的治療作用，因此風寒感冒患者在感冒期間可以適當多吃 。但是要注意，如果有發燒癥狀的話，則應該避免食用 。
3、紅糖姜湯
做法：姜清洗干凈，切片后備用；用砂鍋熬水，等到水燒開后再放入適量的紅糖，融化后再放入姜片，繼續熬制十分鐘即可飲用 。
功效：紅糖姜茶對各種感冒所導致的咳嗽都具有很好的治療以及緩解作用，在平時生活中更應該多喝些生姜紅糖水，以此來預防感冒 。
【秋季寶寶老咳嗽怎么辦？緩解寶寶咳嗽有什么食療方方法？】

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