姜棗桂圓湯的做法（補虛養(yǎng)身食譜） _桂圓

怎么做姜棗桂圓湯好吃?學做姜棗桂圓湯需要哪些食材?為您提供姜棗桂圓湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味姜棗桂圓湯!
準備時間：10分鐘內(nèi)
制作時間：30分鐘-1小時
【姜棗桂圓湯的做法（補虛養(yǎng)身食譜）】用餐人數(shù)：1-2人
姜棗桂圓湯的簡介：大寒是冬季最后一個節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中最后一個，開始于每年公歷的1月20-21日。
大寒的到來預(yù)示著春天的臨近，為了有一個良好的狀態(tài)來迎接萬物復(fù)蘇的春天，在大寒的時節(jié) ，我們除了忙著辦年貨，迎接新年外，還要因該注意進補，正如民諺所說：大寒大寒，防風御寒早喝人參，黃芪酒，晚服菊杞地黃丸。
也就是說大寒時節(jié)需要補氣血以養(yǎng)臟腑，要多吃健脾，護胃，益氣的食物調(diào)養(yǎng)脾胃。
桂圓不僅可以抵御風寒，還能幫助人體更好地適應(yīng)春天的生發(fā)特性，因此非常適合在大寒時節(jié)食用。
另外，香甜的紅棗也是極佳的驅(qū)寒食物。
此款養(yǎng)生湯，可驅(qū)寒發(fā)熱，益氣補虛，健脾養(yǎng)胃，適合手腳冰涼，脾胃虛寒者食用。
姜棗桂圓湯的食材：主料：鮮桂圓20粒紅棗12粒姜片10g輔料：蜜棗2粒桂花蜜適量姜棗桂圓湯的做法圖解步驟：
1.準備好所有的食材。
2.鮮桂圓去殼備用。
3.鍋中加入適量的的清水放入洗凈的紅棗和姜片。
4.再加入蜜棗大火煮開。
5.然后關(guān)小火煮上20分鐘。
6.再加入桂圓繼續(xù)煮至10分鐘。
7.調(diào)入桂花蜜。
8.煮開關(guān)火即可食用。
小貼士：煮至紅棗的時候會有些白色浮沫，要把它撇掉，使湯清透。
如果沒有鮮桂圓可用桂圓干代替，效果一樣。

姜棗桂圓湯的做法（補虛養(yǎng)身食譜）

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