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放松腰帶 糖友飯后別做5件事( 二 )


聽聽自然聲音CD
風聲、水聲、鳥聲等大自然聲音，有助于放松身心、促進睡眠 。
調整枕頭促睡眠
習慣仰臥睡姿者可在膝部墊一個枕頭，腰部墊一個小枕頭;側臥睡姿者可在雙膝之間加一個平枕頭;俯臥睡姿者在臀部加一個枕頭都能促進睡眠 。
適量噴薰衣草香水
在空香水瓶中加水，滴入幾滴薰衣草或甘菊精油，在床上及臥室噴幾下，具有促進睡眠的功效 。
調低臥室室溫
專家建議，16-21攝氏度的臥室室溫最有益睡眠 。
別睡懶覺
對某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會導致低血糖的發生 。特別是注射中長效胰島素的患者，假如早晨不起床及時吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，容易發生低血糖 。對于年紀比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會導致昏迷，嚴重時甚至會危及患者的生命 。
如何選購胰島素泵
糖尿病患者一定要牢記，選擇胰島素泵，“最貴的不一定是最適合你的，而最便宜的也不一定不適合你”.結合自身疾病特點及經濟條件，選購胰島素泵主要從以下四方面考慮 。
安全性
包括泵本身和管路系統兩部分 。胰島素泵只有得到國家相關部門的批準才能上市，故經正規途徑買到的泵，本身就意味著是安全有效的 。丹納泵、微創泵、靈動泵和美敦力泵這四種泵均具有按鍵鎖定功能，能防止意外碰觸按鈕而導致事故 。美敦力、丹納泵的名氣相對大些，這兩種泵在發現錯誤并報警功能方面，具有明顯的優勢 。尤其是美敦力泵，自檢功能能發現40種不同的報警和錯誤信息，并能將所有提示或錯誤信息及相關處理建議以中文形式顯示在屏幕上，便于糖友及時了解并作出正確處置 。美敦力和羅氏靈動泵還具有自動關閉功能，即當泵已運行了10～12小時，卻始終未接到餐前追加量等任何指令時，該安全保護功能就會啟動報警，提醒佩戴者是否忘記了進餐前注射胰島素或是否發生了其他意外情況，如仍未收到任何指令，泵將自動中斷胰島素輸送，以免發生胰島素過量輸注情況 。美敦力泵還有多種工作提示，如提醒用戶及時測定血糖等 。管路系統，即耗材方面，美敦力和丹納最好，均配有多種管路能滿足患者的不同需要;美敦力管路系統中的防阻塞和打結套管不僅具有專利權，而且可確保胰島素輸注更安全準確 。
價 格
進口胰島素泵相對較貴，如丹納泵依型號不同售價在41 200~ 68 800元/臺不等，美敦力泵在國內主要有兩個型號，售價約39 800~59 800元/臺;國產泵相對便宜，如微創泵約25 700元/臺 。泵的價格自然與性能密切相關，性能越全，售價相對越高 。建議糖友選擇泵時，更多考慮耗材的費用，這才是胰島素泵治療者費用的“大頭” 。耗材一般每周均應更換，國產泵采用的是通用耗材，每套約40元左右，美敦力和丹納泵的耗材最好，但價格約在70~100元不等 。此外，美敦力和羅氏靈動泵都是用普通7號或5號電池，經濟便宜，購買方便，而丹納和微創泵都是鋰電池，相對較貴 。
性能穩定性
四種胰島素泵的性能基本上都很穩定，也都具備了基礎量、餐前量、裝藥排氣等基本功能，控制血糖方面均能滿足臨床需要 。但從操作方便性和產品功能方面比較，不同產品間還是有差異的 。如裝藥排氣方面，美敦力泵有自動裝藥排氣功能，使操作更簡單，藥量計算更準確;基礎率分段方面，美敦力泵最多可分48段，另三種泵均只能分24段，理論上四種泵的基礎率分段均能滿足患者的治療需要，但個別患者，如運動員等，有時會需要間隔更短時間段的不同基礎率輸入，此時基礎率分段越多的泵就具有更多的優勢;基礎率增量方面，羅氏靈動泵只能按0.1單位/小時增加，其他三種泵都能細分到0.05單位/小時，丹納泵甚至能到0.01單位/小時，基礎率增量幅度越小的泵，越適合胰島功能差、血糖大幅度波動者;記憶功能方面，美敦力和丹納泵功能更多更全，優勢明顯，能記錄和提供更多的治療信息;每小時最大基礎率，丹納、微創、靈動和美敦力泵分別為16單位、24單位、25單位和35單位，特殊情況下少數患者會需要較大的基礎率 。
售后服務
目前，胰島素泵大多實行終身優質服務，免費保修期為24~48個月 。美敦力和丹納泵相對銷售時間較長，售后服務比較完善 。此外，美敦力公司已開展系列的用戶關愛和患者教育活動，并建立了全球服務支持網絡，以便于商務人士在國外也可得到及時有效的幫助 。
【放松腰帶 糖友飯后別做5件事】

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