健身減肥真的堪比整容么？你見過哪些成功的例子？ _整容

那怎么能說是堪比場整容呢

比整容強多了，我就是一個減肥成功的人肥胖不只是形象不好，而且還不健康，不管是從外表還是從內心，而且還會自卑，只有減肥成功，才會陽光快樂帥氣，像個大男孩兒又自信，沒有什么比有一個更好的身材更好了，整容也許會整失敗，但是減肥只要成功了，一定是最帥的，最漂亮的，最美的，最beautiful的，

我本人就是一個減肥成功的人可以給大家捎兩張圖片，對比一下賈生，減肥和整容的區別

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文章插圖

任何事物沒有對比就沒有傷害，我是從190斤瘦到140斤，健身健康，飲食科學的健身對我的重要性是無法用語言形容的，而且健康減肥不單單是給脂肪去瘦身，給身體去瘦身更是給自己的靈魂一個釋放，不是有那么一句好看的皮囊，千篇一律有趣的靈魂萬里挑一嗎？我是一個比較貪的人，既要好看的皮囊，又要有趣的靈魂，在這里還是希望大家科學健身，健康飲食，瘦身沒有捷徑，美麗也沒有捷徑，每天進步一點點，相信你能達到自己最美麗的巔峰，

如果大家有什么對健身減肥，飲食瘦身，不懂的可以關注我有什么問題可以來問我，作為一個成功瘦下來的人，作為一個健身教練，作為一個運動營養師，我會把我知道的全部告訴你，所有的經驗全部告訴你，祝你希望你早日健身，減肥成功，打造美麗巔峰， @老紀說瘦身!

其他網友觀點

健身減肥成功的效果確實可以堪比整容，因為我身邊的人就有減肥成功整個人的容貌大變樣的。

去年我妹子辭職后在家休息了大半年，原先挺漂亮身材挺好的一個女生，胖了二十幾斤后，最明顯的就是臉上脂肪增多整個面貌都改變了，沒有了往日的精致和漂亮。

今年要出去找工作之前，決心減肥。可別說，下定決心后就開始每天跑步兩個多小時，以及控制食量，戒掉零食，改變以往睡懶覺的壞習慣，僅僅三個多月就減肥成功了。成功的減掉了身上多余的二十多斤肥肉。整個人看起來也精神了很多，臉型也有了很大的改變，瘦了一圈。那種效果的真的可以說堪比整容。

還有我的一個朋友以前練體育，身體素質好運動各項成績都不錯。可結婚以后，放棄了對自身的要求，短短的一兩年整個人胖了好幾圈。沒有了往日的神氣和精彩。

近段時間開始減肥，每天下班后健身鍛煉一個多小時，同時控制食量。短短的幾個月，臉上多余的贅肉不見了，原來被肥肉擠壓的沒有了眼睛，現在看上去成了大眼睛。更重要的是整個人的精神氣質都上來了，和減肥之前判若兩人。

我身邊人的例子就足以說明，減肥前和減肥后同樣的一個人真的看上去很不一樣，甚至是差異巨大。

健身真的還是有很大的改變的。無論是從體型上還是從人的精神狀態上。所以，愿意改變的你現在就開始減肥吧。