百鳥歸巢的做法(豆芽)
乳鴿是指孵出不久的,鴿齡僅20來天的雛鴿 。肉厚而嫩,滋養作用較強 。 鴿肉滋味鮮美,肉質細嫩,富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分 。鴿肉具有滋補肝腎之作用,可以補氣血 。常吃可使身體強健,清肺順氣 。能增加皮膚彈性,改善血液循環 。 手術后的病人食用乳鴿,可促進體內蛋白質的合成,加快創傷愈合 。
百鳥歸巢的主料:乳鴿(1只)豆芽(200克)百鳥歸巢的調料:青杭椒(3個)紅椒(1個)洋蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)油(2茶匙)胡椒(適量)做百鳥歸巢所需廚具:無百鳥歸巢的做法圖解步驟【百鳥歸巢的做法(豆芽)】1.乳鴿收拾好,洗凈、剁小塊;豆芽洗凈、瀝干水分;青紅椒、洋蔥、姜蒜分別切好備用 。
2.鍋中油燒熱,爆香姜片,下乳鴿煸炒 。
3.加入蒜瓣、洋蔥,翻炒 。
4.加入料酒,炒勻 。
5.加入鹽、老抽,炒勻 。
6.沿鍋邊加入適量冷水,大火煮開,小火慢燉半小時 。
7.湯汁漸少,加入黃豆芽 。
8.加入青紅椒,炒至斷生,調好味即可裝盤 。
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