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皮膚又癢又干燥怎么辦呢

進入秋冬時節，人們的身體進入了極度缺水的狀態 。而過低的氣溫和干燥的空氣，使我們的皮膚經常處于失水的狀態，皮膚一干就容易瘙癢，而對于皮膚命敏感的人來說，還有可能患上季節性皮炎 。這雖然不是什么大病，但發作起來真讓人坐立難安，不僅影響日常生活，更嚴重的影響了睡眠質量 。那么皮膚又癢又干燥怎么辦呢？下面我為大家具體介紹一下 。
1.不必每天洗澡在秋冬季節可以不必每天洗澡，特別是中老年人 。洗澡水溫在40攝氏度左右即可，不宜過高 。每次洗5—10分鐘就可以 。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液 。
2.先擦潤膚液再擦干身體在浴后皮膚沒有干透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養更充分地被吸收 。
3.養一缸金魚給房間補水在身體允許的情況下將暖氣調低幾度，用加濕器或養一缸金魚來為房間補水，能減少因溫度過高、空氣干燥引發的皮膚瘙癢 。
4.選擇純棉的貼身衣物柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散，增加透氣性，與皮膚接觸后不會引起過敏 。
5.隔夜茶水有效止癢用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效 。
6.多吃潤肺生津的食物冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體內水分流失 。還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物 。富含維生素A、B族的食物也要多吃 。
【皮膚又癢又干燥怎么辦呢】以上就是我為大家介紹的有關皮膚又癢又干燥怎么辦的解決方法了 。建議除了早晚抹點保濕護膚品以外，用溫水洗臉多吃些水果蔬菜，如果皮膚不適嚴重的話建議你到皮膚科進行檢測治療下 。另外，建議要平時多食蔬菜水果，避免辛辣刺激 。注意個人衛生，每天至少保證飲用1.5L的水以滿足身體需要 。

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