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冬季咳嗽吃什么水果比較好？吃什么水果可以起到止咳效果？

冬季咳嗽是很常見的病癥，主要是由于生活護理不當導致的，會對健康帶來很多不利的影響，需要及時調理恢復，那么冬季咳嗽吃什么水果比較好？吃什么水果可以起到止咳效果？冬季適合吃的水果食物有很多，下面就來詳細了解吃什么水果可以止咳吧 。

1、止咳的水果
不管你是屬于什么樣的導致咳嗽,是外感風濕,還是肝火內躁造成的 。但是咳嗽的確讓人感到十分的困惑，除了在吃了一些治咳的藥和去醫院打了針之外 。有的人就是想用平常的一些食物的療法來輔助治愈，比如常見的我們生活中的水果，有哪些是有止咳功效的呢 。
第一種梨子大家也許都知道了,秋梨是秋天季上市的最好時節,而梨子又具有生津潤肺,清熱解毒的功效 。一些大人和小孩都喜歡用它來煲冰糖水喝,因為它還具有止咳化痰的功能 。不管是你用來生吃,或煲糖水 。征對一些肺熱咳嗽,和老年人咳嗽,如支氣管炎等病癥 。都有比較好的輔助治療，如果再與一些蜂蜜同煮來吃效果會明顯一點 。
第二種柑橘秋天也是柑橘豐收的季節 。在秋季吃了些柑橘,人們都感到渾身舒暢 。另外還還可以生津止咳，潤肺化痰,利尿等這方面的作用 。比較適宜一點像身體較虛弱的人群食用，如果用柑橘來炸成汁的話，對治療肺熱的咳嗽效果現佳 。
第三種柑蔗柑蔗汁多性平,是一種清熱潤躁,和利尿的一種水果 。它能起到一個消痰鎮咳的功效 。像一些口干舌躁啊,或津液不足啊,大便干躁,高燒煩渴等病癥 。都有一個較好的輔助功能 。
第四種柿子柿子其的藥物功效方面,它的功能是較強大的 。不但可以潤肺止咳,咳嗽痰多,虛勞咯血等癥,都有很好的治療 。
第五種,荸薺荸薺屬于一種涼性的水果,治療病癥方面,它有著清熱生津,化淡祛痰,涼血解毒的功效 。像一些熱性病,像口燥咽干,干咳無痰或痰多的癥狀,利用它和一些中藥如百合,一起煲水喝,治療的效果更加的明顯 。
再有一個就是我們在冬天常吃的一種蔬菜,白蘿卜 。白蘿卜是有清熱化痰,生津而止咳的功效,而且一些患者選擇白蘿卜來進行治療咳嗽的話,最好是生著吃效果好 。生食可以肺熱咳,痰稠等癥 。而且平時與一些甘蔗和梨一起榨著汁來喝，治療效果再加明顯 。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處 。)
2、如何預防咳嗽
1．加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力 。
2．氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱 。
3．少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會 。
4．經常開窗，流通新鮮空氣 。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染 。
5．及時接受預防注射，減少傳染病發生 。
6．感冒流行期間可服中藥預防 。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天 。
對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生 。
7．防咳先防感 。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情 。
8．生活要調理 。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新 。
9．少去公共場所 。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸 。
10.食用梨和蘿卜 。平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效 。
【冬季咳嗽吃什么水果比較好？吃什么水果可以起到止咳效果？】

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