“手機依賴癥” 你有中招嗎？( 二 )
【“手機依賴癥” 你有中招嗎？】 解決“手機依賴癥”的關鍵在于找到生活重心 ， 從充實自己的生活開始 ， 盡量避免把心思集中在手機上 。“要多在現實生活中積極與人交流 ， 盡量將生活的重心從手機上轉移 ， 可以多參加一些有益身心的活動 ， 如聽音樂、郊游、健身等 。如果對手機依賴過于嚴重 ， 就要去看心理醫生 ， 以免影響正常的生活和工作 。”
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