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學印度人 “綠色”消暑妙招( 二 )


在谷歌總部食堂，唯一需要為食物付款的地方是一臺自動售貨機 。所售食物的價格由食物的營養含量決定，依據也是哈佛的營養金字塔：每克糖1美分;每克脂肪2美分;每克飽和脂肪4美分;每克反式脂肪1美元 。即便食物中僅含有0.01克糖、0.02克脂肪、0.03克飽和脂肪或0.01克反式脂肪也都要計價，其總和就是食物的價格，以此讓員工克制自己遠離某些“垃圾食品” 。按這個標準計算，桂格燕麥條售價15美分，阿莫斯餅干售價55美分，大塊哥羅多利巧克力售價4.25美元 。這個價格和食物的重量、所含熱量都沒關系 。
當然，谷歌總部為近三千名員工提供的這種飲食福利，并不是所有公司都能負擔得起的，但是谷歌食堂的健康飲食之道，對每一家關注員工身體健康的公司及我們每一個愛惜自己身體的人，都應有一定的教益和啟發 。
新西蘭：不允許隨便破腹產
近年來，在中國選擇剖腹產的孕婦有上升趨勢，但在新西蘭，產婦的這種選擇權完全被“剝奪”了 。他們的理念是，分娩是個生理過程，是人類最自然的生產方式 。
在新西蘭，準媽媽和準爸爸都會接受助產士的產前指導課，助產士會明確告訴他們，自然分娩對媽媽和寶寶都好處多多 。如媽媽出血少、產后子宮恢復快，下奶也快 。寶寶能從母體獲得一種免疫球蛋白，增強免疫能力 。因此，除非產婦的身體情況不允許，醫院一律不贊成剖腹產 。
采訪人員采訪一名助產士凱西時，她說，我們實施剖腹產的情況通常有兩種 。一種是約定剖腹，產婦過了預產期10天以上或者發現胎位不正、胎盤、胎兒有異常 。前些天有個孕婦懷孕35周時感覺胎兒不太動了，檢查發現寶寶心跳很不規律，醫院馬上給她進行了剖腹產 。
另一種是臨時剖腹，就是在分娩過程中，胎兒或產婦出現異常 。采訪人員有個同事個子較矮，但胎兒較大，預產期過了10天后被安排到醫院去催生，疼了十幾個小時還是沒分娩，產婦開始發燒，羊水變得渾濁，醫生決定立即剖腹產 。采訪人員還有個朋友也是接受臨時剖腹分娩的，懷孕36周時，她去醫院做常規檢查發現血壓高達190毫米汞柱，于是醫院要求她立即剖腹分娩 。
凱西對采訪人員說，不少新移民孕婦要求剖腹產，多數只是因為害怕 。這時，她會鼓勵她們輕松面對這個自然生理過程，再告訴她們在新西蘭只有醫生有權決定孕婦是否可以剖腹分娩，孕婦不能自己選擇生產方式 。
在新西蘭，醫務人員對孕婦從懷孕到分娩、產后都給予全程指導 。生產過程中，助產士一直陪伴并不停詢問產婦的感覺，適時給予引導，柔聲細語地鼓勵 。當產婦疼痛難忍時，會讓她吸入“笑氣”(一種使人肌肉放松的氣體)、打止痛藥或腰麻來減輕痛苦 。醫院對產婦入院生產時間也有嚴格要求，要等有規律的宮縮10分鐘3次、一次持續1分鐘以上才行，否則就算送到醫院也不會收 。因為提前住院，會占用醫務人員的時間和醫院的資源 。
加拿大 兒童要的36件“小事”
加拿大多倫多一些兒童教育專家的一份研究報告稱，時下越來越多的加拿大學齡前兒童，將自己的活動局限于看電視和玩電腦游戲 。他們不會玩他們的父輩幼時熱衷的最普通的捉迷藏游戲，沒見過湖水的色澤可能隨季節改變，也不知道常見的蜻蜓就有數十種之多，更不明白如何在社交場合“察言觀色”......
有鑒于此，加拿大的一些兒童教育專家，特意向家長和教師，提出了學齡前兒童在上學前不妨學做以下36件 “小事”的合理化建議
在大人的看護下，熱天赤腳在小河溝里趟趟水 。
學學放風箏，即便飛不起來也不要緊 。
在草地上打滾 。
在平坦的操場上用最快的速度跑，直至跑不動 。
飼養小兔等小動物，全心全意照顧它們，并記錄下它們最愛吃的食物 。
捏泥團玩 。
在晴朗的夜空看流星怎樣劃著光尾消失在天際 。
給淅淅瀝瀝的春雨錄音 。
在夏雨后聆聽玉米等作物的拔節聲 。
用蠟筆制作連環畫 。
利用廢紙自制一本 “來客記錄”，如不會寫客人的名字則可用畫畫代替 。
去公墓看望亡故的親友 。
去敬老院、孤兒院、殘疾人團體看看，并給慈善機構捐一次節省下的零用錢 。
用硬紙板做面具，組織一次小型派對 。
試著種活一棵樹、菜、花，即使栽種幾根蔥也行 。
釣一次魚 。
觀察一下雪花的圖案有多美，再堆一個雪人 。
在大人看護下試著爬樹 。
跟母親做一次飯 。
給死去的小動物挖一個墓穴 。

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