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煙酒對(duì)男性性功能有什么影響？保護(hù)正常生育能力需要注意什么？

抽煙喝酒是不少男性朋友都存在的習(xí)慣 。眾所周知適量飲酒的話對(duì)身體健康有益處，而抽煙則無論多少都沒有任何好處，即便如此依舊很多男性朋友都沒有戒除煙酒 。但煙酒的危害不容忽視 。那么煙酒對(duì)男性性功能有什么影響？保護(hù)正常生育能力需要注意什么？
 
1、煙酒的影響
首先，煙、酒均可損害男性的性功能，從而引起男性不育癥 。吸煙是引起男性的動(dòng)脈血管受損，尤其是動(dòng)脈粥樣硬化的常見危險(xiǎn)因素 。動(dòng)脈粥樣硬化后，丁丁血壓指數(shù)明顯下降，血液輸入明顯減少，從而誘發(fā)陽痿 。飲酒對(duì)男性性功能也有十分有害的影響 。酒精可引起性腺中毒，嚴(yán)重地?fù)p害睪丸間質(zhì)細(xì)胞，抑制睪酮的合成，使雄激素水平降低，導(dǎo)致嚴(yán)重的陽痿 。
【煙酒對(duì)男性性功能有什么影響？保護(hù)正常生育能力需要注意什么？】 其次，煙、酒均可直接損害性腺和精子 。精子的產(chǎn)生依賴性腺，主要是睪丸的功能；同時(shí)，精子的生成表現(xiàn)為細(xì)胞數(shù)的急劇增殖和細(xì)胞的分化與成熟，這一過程需要大量的脫氧核糖核酸(DNA)和蛋白質(zhì)，而香煙的煙霧濃縮物中含有誘發(fā)細(xì)胞畸變和阻礙淋巴細(xì)胞合成DNA的物質(zhì)，這對(duì)精子的發(fā)生、成熟和畸形精子的比例都有明顯的影響 。研究表明，吸煙者精液中畸形精子的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者 。酒精通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起欲望減退、精子畸形，導(dǎo)致男性不育 。
所以，為了保護(hù)男性正常的生育能力，必須堅(jiān)決戒煙、戒酒 。
2、如何增強(qiáng)性功能
1、讓你的生殖器“自由呼吸”
有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲 。雖然看著很迷人其實(shí)對(duì)自己的身體卻很不迷人于緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產(chǎn) 。同時(shí)，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領(lǐng)得不到發(fā)揮，睪丸的局部溫度也會(huì)隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導(dǎo)致生精不利 。經(jīng)常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的原因之一 。
男人比較隨便，也大方點(diǎn)，平時(shí)應(yīng)該多穿寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸 。下班后、休閑運(yùn)動(dòng)、逛街、睡覺時(shí)，換掉緊身的三解褲，可以穿一些寬大的平角內(nèi)褲或干脆不要穿內(nèi)褲了，不過外出要小心走光哦 。不過，想想和她不穿內(nèi)褲走在路上，有些刺激，說不準(zhǔn)臨時(shí)來火，急忙找地方云雨一場(chǎng)，也不失浪漫，你說呢？
2、戒煙、戒酒維護(hù)他的性功能
不過，還有句話說“酒后亂性” 。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當(dāng)別論 。身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝 。
大量飲酒當(dāng)然會(huì)帶來性功能障礙 。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因?yàn)椋凭档土瞬G丸酮的生成速度 。此外，慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，欲望減退，陽痿和不育 。煙中的毒素對(duì)人的生精功能，也有抑制作用 。長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻塞血液向四肢流動(dòng)，使丁丁血液循環(huán)受阻，因而出現(xiàn)陽痿 。煙酒對(duì)人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應(yīng)該戒掉，特別是酗酒 。
3、運(yùn)動(dòng)更顯男兒本色
據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期習(xí)慣坐著工作的男子，如果能夠堅(jiān)持參加一段時(shí)間的體育鍛煉，他們的性生活次數(shù)就會(huì)增加，性生活質(zhì)量也會(huì)有很大的改善 。鍛煉能增強(qiáng)人體的性反應(yīng)性，增加女性私處肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面，鍛煉能夠雖速機(jī)體的血液循環(huán)，有利于丁丁局部微循環(huán)狀況的改善，這對(duì)于維特其勃起能力是有益的 。堅(jiān)持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化 。
其實(shí)運(yùn)動(dòng)中的男人也是很迷人讓自己身材更好，更有魅力，同房有力量，更持久不是更好嗎？贊同的舉手！
4、保持規(guī)律同房
“食色，性也”，古人對(duì)性的認(rèn)識(shí)是極為深刻的 。欲望是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地同房總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn) 。體驗(yàn)到同房美妙的人對(duì)性總有著無限向往，所以同房本身就是最好的促性劑，但建議量力而行 。
5、適度自慰罪
男性從自慰到的快感不同于同房，自慰更加關(guān)注丁丁的感受，如果不能進(jìn)行規(guī)律的性生活，可以自慰 。生物進(jìn)化論上的觀點(diǎn)認(rèn)為任何生物或任何功能都存在“用進(jìn)廢退”，性功能也不例外 。

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