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怎樣才能懷孕 生二胎隔幾年最合適( 三 )


前提3：適宜精子運(yùn)動(dòng)的環(huán)境
精子進(jìn)入女性體內(nèi) ， 其質(zhì)量和活性是它運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ) ， 女性的體內(nèi)環(huán)境則是它運(yùn)動(dòng)的助力 。通常的pH值為4～5 ， 呈弱酸性 ， 不利于精子活動(dòng) ， 只有當(dāng)女高潮時(shí)分泌足夠的堿性物質(zhì) ， 精子才會(huì)在弱堿性氛圍下奮勇前進(jìn) 。
準(zhǔn)備工作5：改善兩性關(guān)系
中醫(yī)養(yǎng)生特別強(qiáng)調(diào)房事情緒 。古代房事禁忌中的“七損”之一就是忌“煩” 。《沈氏女科輯要》中說(shuō)：“兩情歡暢 ， 百脈齊到 ， 天癸與男女之精偕至 ， 斯入任脈而成胎 。”《萬(wàn)氏婦人科》也說(shuō)：“憂怒悲恐 ， 則交而不孕 ， 孕而不育 。”兩心和悅、彼此情動(dòng)時(shí) ， 女性?xún)?nèi)堿性分泌物增多 ， 中和了酸堿度 ， 以利精子活動(dòng) ， 容易受孕 。
如果過(guò)于期待“造人”成功未免焦慮 ， 激情中雙方步調(diào)不合拍 ， 尤其是女方?jīng)]有感到愉悅 ， 或者曾經(jīng)歷流產(chǎn)傷害而對(duì)性擔(dān)心緊張 ， 這些不良情緒會(huì)使氣血逆亂 ， 酸性較高 ， 精子活力差 ， 懷孕幾率降低 。
你最好：經(jīng)營(yíng)好你們的親密關(guān)系 ， 夫妻不求同體但求同心 。每天留一點(diǎn)時(shí)間給對(duì)方 ， 交流彼此一天遇到的事情、心里的情緒變化 ， 雙方培養(yǎng)一個(gè)共同的愛(ài)好 ， 可以一起享受 。
懷孕的征兆有哪些
一般說(shuō)來(lái) ， 以下這些癥狀都是可能懷孕的征兆 ， 如果你能有對(duì)應(yīng)的4—5種以上的現(xiàn)象 ， 則可能需要去醫(yī)院檢查 ， 看看是否懷孕了 。
1、容易疲勞
在懷孕初期 ， 很多女性感到疲勞 ， 沒(méi)有力氣 ， 想睡覺(jué) 。不過(guò)這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng) ， 很快就可以過(guò)去 。所以同房后你開(kāi)始昏昏欲睡 ， 如果還伴隨著月經(jīng)推遲等現(xiàn)象 ， 那么這些很可能是懷孕的養(yǎng)生征兆 。
2、胃口變化
有些女性在月經(jīng)過(guò)期不久的時(shí)候(1—2個(gè)星期)就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移 。有些人簡(jiǎn)直不想吃或甚至要嘔吐 ， 有些人很想吃些酸味的東西 。
3、乳房變化
懷孕初期 ， 在雌激素和孕激素的共同刺激下 ， 乳房逐漸長(zhǎng)大 ， 乳頭和乳暈顏色加深 ， 乳頭周?chē)猩詈稚Y(jié)節(jié)等現(xiàn)象 ， 懷孕12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌 。
4、月經(jīng)停止
這是最明顯的懷孕的征兆 ， 只要是一般正值生育年齡的婦女 ， 月經(jīng)正常 ， 在性行為后超過(guò)正常經(jīng)期兩周 ， 就有可能是懷孕了 。
5、皮膚顏色有變化
懷孕初期可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋 ， 尤其懷孕后期更為明顯 。
6、尿頻尿
懷孕的第三個(gè)月時(shí) ， 因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮的壓迫 ， 使得膀胱的容量變小 ， 常會(huì)有尿頻尿急的現(xiàn)象發(fā)生 。
7、陰道黏膜變色
懷孕初期 ， 陰道黏膜可能會(huì)因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色 。
預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算
由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間 ， 所以 ， 醫(yī)學(xué)上規(guī)定 ， 以末次月經(jīng)的第一天懷孕起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期 ， 其整個(gè)孕期共為280天 ， 10個(gè)妊娠月(每個(gè)妊娠月為28天胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)時(shí)間：應(yīng)為40周 ， 即280天 。) 。孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩 ， 均為足月 。由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一 ， 所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的結(jié)果不同也是正常的 。主要的計(jì)算方法有以下幾種：
1.根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算
末次月經(jīng)日期的月份加9或減3 ， 為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7 ， 為預(yù)產(chǎn)期日 。例如：張女士的末次月經(jīng)是2008年3月13日 ， 其預(yù)產(chǎn)期約為：2008年12月20日 。李女士的末次月經(jīng)是2008年5月28日 ， 其預(yù)產(chǎn)期約為：2009年3月5日 ， 也可以從末次月經(jīng)第一天起向后推算到第280天就是預(yù)產(chǎn)期 。
2.根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算
如你記不清末次月經(jīng)日期 ， 可以依據(jù)胎動(dòng)日期來(lái)進(jìn)行推算 。一般胎動(dòng)開(kāi)始于懷孕后的16-22周 。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周 。(一般情況)
3.根據(jù)體溫曲線計(jì)算
將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日 ， 從排卵日向后推算264-268天 ， 或加38周 。
4.根據(jù)B超檢查推算
醫(yī)生做B超時(shí)測(cè)得胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度即可估算出胎齡 ， 并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用) 。

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