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怎樣才能懷孕 生二胎隔幾年最合適

現(xiàn)代人生存環(huán)境變差、工作和生活壓力越來越大 ， 導(dǎo)致不孕不育癥爆發(fā) 。特別是生了一個(gè)娃的 ， 再想生二胎則更難！怎樣才能懷孕？你需要做好各項(xiàng)前期工作 ， 而生二胎最佳的間隔時(shí)間又是多久？
《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一份研究報(bào)告稱 ， 女性懷孕間隔最短應(yīng)有18個(gè)月 ， 最長(zhǎng)不要超過5年 ， 這樣能增加生育健康寶寶的可能性 。
根據(jù)這份養(yǎng)生報(bào)告 ， 研究人員在分析全球1100多萬次懷孕及生育過程之后發(fā)現(xiàn) ， 懷孕間隔時(shí)間過短或過長(zhǎng)都會(huì)增加早產(chǎn)和生育低體重嬰兒的風(fēng)險(xiǎn) 。
間隔不足18個(gè)月 ， 則每減少一個(gè)月 ， 早產(chǎn)可能性增加1.9%;間隔超過5年 ， 則每增加一個(gè)月 ， 早產(chǎn)可能性增加0.6 。
報(bào)告說 ， 懷孕和生育大量消耗母親體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 如母親在身體全面恢復(fù)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到充分補(bǔ)充之前再次懷孕 ， 嬰兒面臨的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加 。如為人父母者妥善規(guī)劃懷孕與生育的時(shí)間 ， 新生兒的風(fēng)險(xiǎn)將大大降低 。
自然流產(chǎn)后可隨時(shí)再懷孕嗎？
在婦產(chǎn)科門診 ， 常常有女性自然流產(chǎn)后 ， 前來詢問 ， 隔多久再懷孕比較好？一般情況下 ， 醫(yī)生都會(huì)建議她們等待一段時(shí)間后再懷孕 ， 以避免增加再次流產(chǎn)的幾率 。湘雅醫(yī)院婦產(chǎn)科伍招娣教授根據(jù)其最近的研究調(diào)查提出：自然流產(chǎn)后的婦女如果希望迅速懷孕 ， 不需要等待 ， 立即妊娠并不會(huì)增加流產(chǎn)的幾率 。
臨床醫(yī)生建議流產(chǎn)者休息2個(gè)月經(jīng)周期或者3個(gè)月以上 ， 是為了讓子宮有較長(zhǎng)的時(shí)間修復(fù) ， 避免再次流產(chǎn) ， 減少妊娠并發(fā)癥的發(fā)生 ， 降低新生兒發(fā)病率 。但伍招娣教授認(rèn)為 ， 如果自然流產(chǎn)后 ， 子宮內(nèi)膜剝落得比較干凈 ， 不需要做清宮手術(shù) ， 就不會(huì)造成子宮損傷 ， 子宮會(huì)很快復(fù)原 ， 不需要等待數(shù)月再懷孕 。
伍教授選取了兩組婦女為觀察對(duì)象 ， 一組兩次妊娠間隔時(shí)間少于3個(gè)月 ， 一組的間隔時(shí)間稍長(zhǎng) ， 為3—12個(gè)月 。經(jīng)過觀察 ， 兩組婦女在再次妊娠后發(fā)生前置胎盤、早產(chǎn)和胎膜早破的風(fēng)險(xiǎn)率并沒有顯著差異 ， 兩組胎兒出生后的情況也大致相同 。
國(guó)內(nèi)婦產(chǎn)科界對(duì)于自然流產(chǎn)后再次妊娠的間隔時(shí)間 ， 一直沒有明確的結(jié)論 。國(guó)外的有關(guān)調(diào)查也認(rèn)為 ， 自然流產(chǎn)后等待再次妊娠的時(shí)間會(huì)影響女性的心理狀況 ， 如果自然流產(chǎn)后等待8個(gè)月沒有懷孕 ， 妊娠的信心會(huì)減退 。已有研究表明 ， 自然流產(chǎn)后在3個(gè)月內(nèi)再次妊娠 ， 流產(chǎn)的發(fā)生率為16%—20% ， 與間隔3個(gè)月以上再次妊娠的婦女相比較 ， 自然流產(chǎn)之后隨時(shí)再次懷孕的人 ， 流產(chǎn)的發(fā)生率并沒有明顯增加 。他們同時(shí)發(fā)現(xiàn) ， 妊娠間隔時(shí)間超過1年以上者 ， 流產(chǎn)發(fā)生率反倒明顯高于1年內(nèi)妊娠者 。
因此 ， 伍教授提出 ， 自然流產(chǎn)后迅速妊娠對(duì)婦女的心理健康有益 ， 可以增強(qiáng)懷孕的信心 ， 從而縮短自然流產(chǎn)帶來的傷痛 ， 減少抑郁癥的發(fā)生 。所以 ， 自然流產(chǎn)后的婦女如果很希望有個(gè)孩子的話 ， 應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)她們盡早懷孕 ， 不需要等待 。但是 ， 如果在自然流產(chǎn)后又進(jìn)行了損傷性的清宮手術(shù) ， 就需要休養(yǎng)一段時(shí)間再懷孕 。
怎樣才能懷孕
前提1：體內(nèi)激素正常分泌
卵子平時(shí)縮在卵巢里以卵泡形式存在 。卵泡發(fā)育成熟成為卵子排出 ， 這是個(gè)復(fù)雜的過程 ， 至少需要6種激素團(tuán)結(jié)合作 ， 所以體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要養(yǎng)生條件 。
準(zhǔn)備工作1：規(guī)律月經(jīng)
激素控制月經(jīng)周期 ， 所以月經(jīng)是激素正常與否的信號(hào) 。痛經(jīng)、經(jīng)期提前或推后、排卵期出血、月經(jīng)血塊多、經(jīng)量過多或過少 ， 就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常 ， 快來看看啊 。
工作壓力大、精神緊張最易引起月經(jīng)失調(diào) 。有人說 ， 連上海女人都不再發(fā)嗲 。在“職業(yè)需要”這個(gè)強(qiáng)大的理由面前 ， 女性同男性沒有分別 ， 一樣兢兢業(yè)業(yè)熬夜打拼 。如果沒有影響到工作 ， 很多人就忍了 ， 總在心里安慰自己“準(zhǔn)備懷孕時(shí) ， 我會(huì)花半年時(shí)間好好調(diào)養(yǎng)” 。于是“例假”完全沒有了“例”的概念 ， 15天可能來 ， 90天也會(huì)到 ， 排卵不知道在哪一天 ， 更不知道是否還在排卵 ， 完全的隨“經(jīng)”所欲 。

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