暴雨自救策略 雷雨天如何保安康( 二 )
暴雨天氣如何防病
極端氣候之下，如何防范疾病，更好地保護自己的健康？
首先要注意溫差變化 。
專家建議，暴雨天氣，與以往的濕熱天氣相比，會有一個較大的溫差，此時一定要注意添加衣服，防止因相對低溫而影響身體的抗病能力 。注意保溫有助于提高身體免疫力和抵抗病毒的能力 。
其次，要注意飲食衛(wèi)生 。
大雨沖擊，使地上的各種污泥雜物都匯集在一起，水的質(zhì)量會受到很大影響 。因此被雨水浸泡過的熟食、食品等不能再食用，蔬菜、水果類也要經(jīng)過充分的清洗處理或削皮處理等再食用 。尤其注意不要喝生水，特別是有露天糞坑的農(nóng)村邊緣地區(qū) 。進食前必須洗凈雙手 。
第三，注意行走安全 。
【暴雨自救策略 雷雨天如何保安康】暴雨可能會使一些建筑設施遭到破壞，也有可能刮倒一些供電設施 。因此，無特殊需要，不要在暴雨時到處行走 。若無法避免，則在行走時，要注意周圍是否有損壞的電線桿等，防止因為線路損壞和大雨浸泡造成漏電觸電 。在山區(qū)和農(nóng)田行走，最好穿長筒雨鞋 。
低速行駛多觀察 暴雨天氣如何開車
暴風雨天氣開車，首先要做到檢查好愛車，特別是燈、雨刷器等容易忽略卻又在雨中發(fā)揮重要作用的部件，不少人到了下雨天，才發(fā)現(xiàn)自己的雨刷器不工作了，于是作了大難，或者用繩子，或者手工擦拭，把車對付著開到維修站，進行修理 。
其二，就是經(jīng)常檢查自己的前后車牌，有些人自從把車牌裝上，就沒有再檢查過，螺絲松了，掉了，都不知道，遇到積水猛流，很容易脫落 。
其三，要做到遵守交通秩序，服從交警指揮 。每當暴風雨來臨時，不少車主都急于回家，平時遵守交通規(guī)則的也變得焦躁起來，于是越急越堵，越急越亂，既不利于安全行車，也不利于快速疏導，更容易造成車輛淹水熄火 。
其四，遇到車輛被淹熄火情況，不要連續(xù)長時間打火，這樣會損壞發(fā)動機和電瓶，而應該把車推離積水點，等專業(yè)救援人員到來，否則可能會對車輛造成更大的傷害，維修成本和難度都會增加 。其五是暴風雨等惡劣天氣下停車時，一定避免周圍有枯樹枯枝，頭頂有簡易建筑物等，盡量把車停放在正規(guī)的停車場，如果遇到路面變形情況，要及時把車挪開，避免沉陷，對車輛造成傷害 。
車輛如果在暴風雨天氣下正好行駛在高速公路上，應該采取的措施首先是把速度降低，因為此時風力會導致方向失控，濕滑的路面會造成輪胎附著力減小，同時暴雨環(huán)境下駕駛員的視線也不好;還有就是千萬不可在高速公路上隨意停下車避雨，而要降低速度把車開到服務區(qū);另外在高速公路上昏暗的暴雨天氣下一定要充分利用燈光的作用，保障行車安全 。
總結：北京暴雨事情，讓我們難過，我們該警惕，暴雨天氣，一定要注意養(yǎng)生保健，以上盤點的這些注意事項，大家一定要謹記，以免發(fā)生傷亡事情！
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