溺水的自救方法有哪些呢 _游泳

如果我們?cè)谀缢臅r(shí)候懂得一些自救的方法話，那么每年溺水身亡的事情也會(huì)少發(fā)生一些，每年到了夏季的時(shí)候都會(huì)有很多起著的案例，都是貪玩，跑到海邊或者是小河旁邊玩耍所以才會(huì)溺水身亡的，特別是一些孩子，在沒有大人的陪同下，私自群交一些小伙伴到有水的地方玩耍，那么這樣下來事故就更多了，在溺水的時(shí)候自救方法有哪些呢？
1、不熟悉水性者自救方法
【溺水的自救方法有哪些呢】除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí) ，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時(shí)千萬不要將手臂上舉亂撲動(dòng) ，而使身體下沉更快。
2、水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。
(1)游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng) ，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
(2)若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢(shì) 。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時(shí) ，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。
在溺水的時(shí)候這些方法都是可以用來自救的，自救可是為了給自己爭(zhēng)取更多存活的幾率，也是一種保住自己生命的好方法，如果溺水的時(shí)候忘記了自救，只是等待上天安排的命運(yùn) ，那么就無法順利通過，而喪失自己的性命，這樣對(duì)自己和對(duì)自己的家人來說都是一個(gè)打擊，如果是孩子的話，那么一些自救措施還有預(yù)防措施都是要給孩子講的。

溺水的自救方法有哪些呢

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