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“慢生活” 我們可以活得更自在( 二 )


我們甚至可以從更小的事開始做起，拒絕超市冰柜里的速凍食品，回家后拿起食譜開發一道新菜與家人一起分享 。飯后放些舒緩的音樂關掉臥室的主燈，靜靜地望著窗外閃爍的霓虹燈 。沖一壺熱茶同家人聊聊天，或是一起翻翻舊照片 。
其實生活的一切你都可以掌握，正如慢餐運動的創始者卡羅.貝特里尼說道：“如果你總是慢，你就很傻--那根本不是我們的宗旨所在 。放緩節奏意味著控制著自己的生活，你決定自己在任何情形下的節奏 。如果今天我想快，就快;如果明天想慢，就慢 。我們力爭的是決定自己工作生活節奏的權力 。”讓我們一起放慢生活的腳步去享受美好的人生吧！
有意義的生命更快樂
生命的意義
從終極意義上來講，人生本無意義，但要想使人生活得快樂、幸福、成功，還必須給生命賦予意義 。故劉墉說：“生命本無意義，全在自己賦予 。”事實證明，那些活得平庸的人，那些活得無聊的人，那些悲觀厭世的人等，就是失去了生命意義，或者說根本就沒有找到生命意義的人 。
【“慢生活” 我們可以活得更自在】沒有生命意義的人，不但無聊、無奈、無趣、無志、而且會經常生病 。因為一個人越是空虛、寂寞、閑散時，就越容易憂慮、焦慮、悔恨、嫉妒......
換言之，生命的意義就是人生的一種精神寄托，就是人生的一種目標使命 。猶如螺旋槳若不高速旋轉，目標就不會始終如一，甚至還可能離開航線而墜毀！
換言之，當你找到生命意義的時候，你的人生就會充實、快樂、幸福，并能盡快成功 。弗南克指出，快樂并不像你可獲得一份工作或一個妻子一樣可以直接得到，反而它是一種副產品，是源自于你對目標(這些目標能賦予你的生命有終極意義、目的與方向)成功的奮斗而產生的 。
生命意義與人生使命
生命意義的探尋，猶如車、船、飛機找到了目標或航線，否則就無法抵達其目的地，或者永遠也無法靠岸，而中途顛覆或墜毀 。
當你找到生命的意義時，你就會產生崇高的使命感;你就會負起人生的責任，并矢志不渝地去完成它 。戰場上的英雄之所以身受多處重傷仍能一往無前地沖鋒陷陣，就是他們心中強烈的使命感和責任感在激勵他們，使其迸發出生命的無限潛能！
很多黨的好干部(如焦裕祿等)，為了完成艱巨的任務，身患重病而繼續堅持工作 。大家一定記得敬愛的周總理在文革期間的杰出奉獻精神，他每天工作十幾個小時，超負荷地帶著癌痛工作，如果沒有強烈的人生使命和對國家、對黨的赤膽忠心，能夠承受得住嗎？由此不難看出，任何頑疾重病，都害怕崇高的人格、堅強的意志，以及不屈不撓的人生信仰......
不是因為事情難而你不去做，而是因為不做事情才難 。換言之，不是因為病重使人早亡，而是因為你的恐懼焦慮才使病情加重，乃至早亡！不論你現在是否有病，“生命意義療法”都是你健康、快樂、成功的有力“支點”！
“意義治療學”的創立
創造“意義治療學”的維也納心理學家弗南克，用其經歷或感悟向世人披露并倡導人們對人生生命意義的追尋，他的暢銷書《活出意義來》對世界影響很大、很遠 。
弗南克生于1905年，受教育于維也納大學，他同時獲得哲學博士及醫學學士的學位，在第二次世界大戰爆發之前，他是一位精神治療醫師并執教于維也納大學的醫學院 。當希特勒的軍隊入侵奧地利后，弗南克知道自己身為一名猶太人的危險處境，他為自己及新婚不到1年的妻子取得了前往美國的護照，但他卻無法為年老的雙親及弟妹們申請到簽證，為了這個原因他決定讓自己也留在維也納 。
不久，他和家人都被關進了集中營，并且家庭的每個成員都不允許呆在同一營中 。一直到大戰結束之前，他始終都無法知道父母、妻子及弟妹們的生死下落 。待他知道時，他們已經都死了！
弗南克再度回到維也納大學任教后，他開始將“意義治療學”付諸于系統化的程序，雖然這些概念早在大戰前就已在他心頭萌芽，但若非他在集中營那3年九死一生的非人生活體驗，是很難臻于成熟的 。集中營的生活使他體驗到，一個人若在最艱苦、難熬的生活環境中活下來，他必須懷抱著一份站立不倒的信念--生命始終存有一份意義與一個目的，每個人直到咽下最后一口氣之前都有一份工作(生命的課業)要去從事 。
弗南克就是憑著強烈的“生命意義”頑強地活了下來！他要找到生存的理由，為自己的生命尋找到一個“為什么”，一個值得為之生存的理由......

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